Mutlu bir cinsel yaşam için 9 öneri

[fizik72]

Haber

http://bilim.tv/haber_oku.asp?haber=69

[hakan0719]

Marrena Lindberg yazdığı kitapta, libidoyu artıran ve azaltan yiyeceklerin listesini veriyor...


22 Ağustos 2007 Çarşamba
Nevsal Elevli

Marrena Lindberg’in geçtiğimiz haftalarda çıkan 'Orgazmik Diyet’ adlı kitabı, özel bir diyetle, önceden doyuma ulaşmamış kadınların bile orgazm olacaklarını iddia ediyor. Diyette 'Orgazm Katilleri’ adı verilen yiyecekleri günlük yemek listenizde minumuma indirmeniz gerekiyor.

Cinsel hislerin tam olarak çalışması için vücut kimyasının buna yönelik olması gerekiyor. Yiyeceklerinizden kafein, şeker, tatlılar, beyaz ekmek, patates gibi zararlı karbohidratları kaldırmalısınız. Et, zeytinyağı,tavuk, balık ve yumurta, sütlü mamul içeren proteinlere diyetinizde ağırlık vermelisiniz.

Tabii bir de günde 30 gram siyah çikolatayı ihmal etmeyeceksiniz. O zaman 'orgazm’ dengesini elde etmeniz mümkün, ayrıca yüksek dozda alınan balık yağı, C vitamini ve biraz da demirin faydası büyük.

İşte orgazmın yolunu açan yiyecekleriniz:

Testosteron hormonu cinsel isteği artırdığından bu hormonun daha çok salgılanması için diyetinizde yüzde 30 oranında protein, yüzde 30 oranında yaÇ (zeytinyağı ile et ve tavukta bulunan yağ), yüzde 40 oranında karbohidrat (şeker, tatlı, beyaz ekmek, patates hariç) alın. İstediğiniz kadar meyve ve sebze yiyebilirsiniz.

Çünkü bunlar kompleks karbohidratlardır. Kaliteli balık yağı yeni çağın viagrasi olarak düşünülüyor. C vitamini için her gün 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu için.


Diyete üç günlük bir örnek


1. Gün

Kahvaltı: Üzerine organik müsli konmuş yoğurt ve meyve
Öğle yemeği: Çok tahıllı ekmeğin üzerine konmuş jambon ve gravyer peyniri. Yanında mayonez veya hardal, taze biber ve havuç
Akşam yemeği: Fırında tavuk, yanında brokoli ve zeytin yağı, limon soslu salata


2. Gün

Kahvaltı: Hindi salamlı omlet, yanında domates, soğan ve biber
Öğle yemeği: Sebze yemeği ve meyve
Akşam yemeği: Çin usulü pişmiş karışık sebze. (Kırmızı biber, brokoli, soğan, mantar yerfıstığında çevrilmiş) ve ince et parçaları ile, yanında ufak bir porsiyon pilav


3. Gün

Kahvaltı: 2 dilim jambon, 1-2 yumurta, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle yemeği: Ekmeksiz peynirli burger, sossuz büyük salata
Akşam yemeği: İnce pide ekmek içi yoğurt soslu tavuk, domates, salatalık zeytin ve beyaz peynirli salata (zeytinyağlı)

[KENE]

Bir de balık tutmayla ilgli bir mevzu var, dikkate almakta fayda var.

Göl kıyısında biri ihtiyar diğeri genç iki kişi balık
tutmaktadırlar.
İhtiyar atar çeker, gençte tık yok.

Genç sorar : 'Ne yem kullanıyorsun amca'diye.

İhtiyar : 'Solucan' diye cevap verir.

Genç solucan takar ve o da tutmaya başlar. Ertesi gün yine aynı

yerde buluşurlar. İhtiyar yine balık tutar. Fakat gençte yine tık yok.

Genç yine ihtiyara sorar.

İhtiyar : 'Bugün ekmek kullanıyorum!' der.

Genç ekmek takar o da tutmaya başlar. Ayrılırlarken genç olan sorar :

'Bir gün ekmek, bir gün solucan nasıl karar veriyorsun!' diye...

İhtiyar anlatır; 'Sabah kalktığımda donumu indiriyorum, aleti tam ortada

tutup bırakıyorum. Sola düşerse ekmek, sağa düşerse solucan!' der.

Gençte aynı şeyi yapmaya karar verir. Ertesi gü n g enç heyecanlı bir

şekilde ihtiyarın yanına gelir.

' Yahu bende senin yaptiğın şeyi yaptım ama ne sağa ne de sola düştü,

ortada kaldı. Bu ne anlama geliyor!' der.

İhtiyar sinirlenir : 'Ulan seninki sağa sola düşmüyorsa balık tutmakla ne

diye zaman geciriyon öküz!'

[adnanfd]

Marrena Lindberg yazdığı kitapta, libidoyu artıran ve azaltan yiyeceklerin listesini veriyor...


İşte orgazmın yolunu açan yiyecekleriniz:

1. Gün

Kahvaltı: Üzerine organik müsli konmuş yoğurt ve meyve
Öğle yemeği: Çok tahıllı ekmeğin üzerine konmuş jambon ve gravyer peyniri. Yanında mayonez veya hardal, taze biber ve havuç
Akşam yemeği: Fırında tavuk, yanında brokoli ve zeytin yağı, limon soslu salata


2. Gün

Kahvaltı: Hindi salamlı omlet, yanında domates, soğan ve biber
Öğle yemeği: Sebze yemeği ve meyve
Akşam yemeği: Çin usulü pişmiş karışık sebze. (Kırmızı biber, brokoli, soğan, mantar yerfıstığında çevrilmiş) ve ince et parçaları ile, yanında ufak bir porsiyon pilav


3. Gün

Kahvaltı: 2 dilim jambon, 1-2 yumurta, 1 dilim kızarmış ekmek
Öğle yemeği: Ekmeksiz peynirli burger, sossuz büyük salata
Akşam yemeği: İnce pide ekmek içi yoğurt soslu tavuk, domates, salatalık zeytin ve beyaz peynirli salata (zeytinyağlı)

sadece müsli+yulaf ezmesi ,gerisi hikaye.yulaf ezmesi hergün düzenli tüketildiğinde hem kolestrolü hemde şekeri düşürüyor.hemde libidoyu artırıyor.
özellikle bayanlarda son derece yüksek etkili.tabii yerlerse!!!:he: