RSS olarak izle

anti panik

STRESLE BAŞA ÇIKMAK ve GÜLMEYİ ÖĞRENMEK tam borsacılara göre..

Rating: 5 votes, 4.40 average.
[B]Malum ekonomi, piyasalar hele de borsa.. dünyanın en stresli mesleklerinden.[/B]
Bu nedenle tüm forumdaşlarıma faydalı olabileceğini düşündüğüm bir yazıyı paylaşmak istiyorum.
Tabi yazıyı okumak yetmez, yaşam tarzımıza da yansıtmak gerek ki, bize faydası olsun. :)

***

[B]STRESLE BAŞA ÇIKMAK:[/B]

Hah..hah..haa, hoh.. hoh..hoh...

[B]Gülmek ilaçtır.[/B] Gergin ve sinirleri bozucu bir an düşünün. Ve o anda hep birlikte gülmeye başlıyorsunuz!
Bu bütün sinirlerinizi gevşetir ve sizi rahatlatır.
[SIZE=3]
[B]1.KISIM[/B][/SIZE]

Gülmek soğuk algınlığını tedavi edebilir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Yaratıcılığı arttırır.
Bu iddialar tam doğrumudur, değil midir bir tarafa. Gülerek geçen bir yaşam her halukarda gülmeden geçenden daha güzeldir.
Bilimsel kanıt aramaya gerek yok. Gülmenin bizi şanslı yapacağını herkes bilir.
Ayrıca gülmek ücrete tabii değildir Ve hiçbir yan etkisi yoktur. O zaman bunu kullanmak lazım. !!!

[B]Başkalarıyla Bağlantı:[/B]
En çok başkaları ile birlikte güleriz. Bu güven ve samimimiyet ifadesidir. Birisine ne kadar güveniyorsak, onunla o kadar fazla birlikte güleriz.
Başarılı komedyenler bunu çok iyi bilir ve topluluklarla bağlantı kurmaya çalışır. Bu nedenle TV lerde eğlenceli programlar, stüdyoda seyircisi olursa daha başarılı olur. Ve seyirciler konuya dahil olur.

[B]Bilinmeyene Bağlantı[/B]
Gülmek direkt olarak göremeyeceğimiz şeyleri bizim görmemizi ve anlamamızı sağlar.
Bunun için bir işyerindeki popüler söylemlere bakmak gerek. Bunlar oradaki resmi logo ve terimlerden daha çok ve sağlam vurgu yapar.

[B]Stresi Azaltma[/B]
Gülmek gerilimi azaltır. Gülerken çalışan kas grupları, aynı zamanda kramplaşan diğer kas gruplarını da çalıştırır ve onları da rahatlatır.
Ayrıca gülerken vücut, ağrı hissiyatını azaltan enzimler üretir.
Doktorla görüşürken gülmek tedavi için faydalıdır. Ama espri lütfen doktor hakkında olmasın.!!!

[URL="http://hizliresim.com/1MLXmD"][IMG]http://i.hizliresim.com/1MLXmD.jpg[/IMG][/URL]


[B][SIZE=3]2. KISIM [/SIZE]

GÜLMEYİ ÖĞRENMEK[/B]

Gülmenin Tehlikeleri[/B]

[B]Altın kural:[/B] En sağlıklı gülme kendi kendimize gülmektir. Esprili açıklamalarda daima kendimizi dahil etmek gerekir. Üçüncü şahıslar hakkında espri de işe yarayabilir, ama genelde o ortamdaki kişiler için “yaralayıcıdır”
Özellikle „ironik“ açıklamalar incitici olabilir. Örnek doktor bir hastasına, „Yarın ölecekmiş gibi görünüyorsunuz“ derse bu kesinlikle yanlış anlaşılacaktır.


[B]Espritüelliğin Desteklenmesi[/B]

[B]Sosyal olunuz. [/B]Örneğin bir davette birlikte „ gülebileceğiniz“ birini arayınız. Bu her ikinizi de keyiflendirir ve diğer davetlilerin katılımını kolaylaştırır. Ancak ötekiler hakkında espri yapmamanız kaydıyla !

[B]Gülünen Yeri takip edin:[/B] Bir ortamda yeni iseniz, insanların güldüğü yere gidiniz ve katılınız. Orada gruba kolayca entegre olursunuz.

[B]Gülme seviyenizi düşürün.[/B] Net olmayan durumlara espri ile yaklaşın. Karşı taraf gülmenize katılmadıysa hemen bozuntuya vermeyin. İşin espri tarafında kalmaya devam. Bazılarının böyle durumlarda daha „fazla zamana“ ihtiyacı vardır.

[B]Masanızın Üstüne esprili şeyler koyun.[/B] Böylece ziyaretöileriniz arkadaşça ve esprili bir bağlantı kuracaklardır. Bu iletişimi kolaylaştırır.

[B]Espriyi bir yatırım olarak görün.[/B] Espriye sizin ne sıklıkta güldüğünüzden ziyade, ne kadar çok başkalarına aktardığınız önemlidir. Espritüellik kişisel gelişim için iyi bir yatırımdır. Bunun „[B]faizini[/B]“ fazlasıyla geri alırsınız. :):)
Kategoriler
Kategori edilmemiş

Yorum

  1.  Avatarı
    Hayırlı olsun.
    Beğendim. Zaten kurallara uyan değerli bir üyemizsiniz. Alıntılarda kaynak gösteriniz.

    Sadece tavsiye: Etiket ve kategori mecburi değil, ancak faydası size olur. İlerde anlarsınız.

    Benim yazılarıma bir göz atın
  2.  Avatarı
    [QUOTE=pinky;bt16474]Hayırlı olsun.
    Beğendim. Zaten kurallara uyan değerli bir üyemizsiniz. Alıntılarda kaynak gösteriniz.

    Sadece tavsiye: Etiket ve kategori mecburi değil, ancak faydası size olur. İlerde anlarsınız.

    Benim yazılarıma bir göz atın[/QUOTE]

    Pinky hocam sagolun.
    Uyarilariniza dikkat ederim.

    Bu arada yazinin ozunun kaynagi Orgenda.de sitesidir.
    Ancak Turkce ye tercume ve uyarlama..resim ilavesi ve giris yazisi benim calismamdir.Saygilarimla.:)
  3.  Avatarı
    [QUOTE=nowayout;bt16483]Böyle yaşamla ilgili konuların işlenmesi güzel gerçekten. Teşekkürler sayın anti panik.
    Yazıyı okurken yabancı kaynaklı olduğunu sezer gibi oldum aslında fakat bu konularda daha çok ingilizceden (daha çok da ABD kökenli yazılardan) alıntı yapıldığından olsa gerek pek de benzetemedim...Alman yaklaşımı fark yaratıyormuş demek ki,.

    ABD li turistlerden ve biraz da medyadan anlayabildiğim kadarıyla haspalarda gülmek ile sırıtmak karıştırılıyor. Robotumsu (resimdeki maymuna da benzer) bir ağız hareketi çekiyor, dişlerini gösteriyorlar o kadar...
    Esprileri, fıkraları bile bize göre oldukça sıradan hatta anlamsız, ruhsuz. Sizin çevirdiğiniz yazıda gerçek gülmeden söz ediliyor ve bilimsel bir yaklaşımla yazılmış.

    Kolay gelsin.[/QUOTE]

    Yorumunuz ve beğeniniz için teşekkürler Sn. Nowayout..

    Bu şekilde içerik olarak beğendiğim konular buldukça.. paylaşmaya çalışırım. :)