Aidin SALİH'e Göre Sağlığı Koruma Yolları

https://i.hizliresim.com/qsidepz.png


Namaz ve abdestin manevi hikmet ve faydaları saymakla bitmez. Zaten bu konuda makale yazmak haddime değil. Neredeyse her makalemizde bahsettiğimiz Dr. Aidin Salih Hanımefendi'nin “Gerçek Tıp" Yitik Şifanın İzinde isimli kitabından, Namaz ve Abdestin fiziki olarak insan sağlığına faydalarını kaleme alacağız. Sıradışı bilgiler mevcut. Bize de hak vereceksiniz.


ABDEST

Abdest sağlık açısından son derecede faydalıdır. İnsan vücudu üzerinde yaklaşık 700 Biyolojik Aktif Nokta (BAN) vardır. Bunlardan 66 tanesi, "Agresi Noktaları" olarak adlandırılan ekstra aktif noktalardır. Agresi noktalarından 61 tanesi abdest uzuvlarında yer almaktadır.


Abdestte azalar yıkanırken BAN faaliyete geçer, agresi noktaları denge kazanır. Bu sebepten abdestteki düzeni, sırayı bozmamaya özen göstermek gerekir.


YÜZ yıkanırken;mide, bağırsaklar, safra kesesi, idrar yolları, sinir sistemi ve üreme organları uyarılır. KOLLAR yıkanırken; bağırsaklar, kalp, akciğerler, üreme organları, idrar yolları ve kan dolaşımı uyarılır. KULAKLAR yaklaşık 100 BAN'den ibaret olan ve hemen hemen tüm organlarla bağlantılı olan bir komuta merkezidir. Kulaklar meshedilirken bütün organlar uyarılmış olur. AYAKLAR yıkanırken;hormon dengesini sağlayan, büyüme ve üremeyi kontrol altında tutan hipofiz, böbrekler ve hemen hemen tüm organların faaliyetini etkileyen BAN uyarılır. Akupunktur noktalarının uyarılması sonucunda vücutta enerji ve kan dolaşımı kolaylaşır, vücudun direnci artar, bağışıklık sistemi güçlenir. Ateş yükseldiğinde soğuk su ile abdest alınırsa, ateş 1,5-2 derece kadar düşer. Abdest yükselen tansiyonu düşürür, baş ağrısını hafifletir, uyuklamayı, yorgunluğu ve öfkeyi giderir.


NAMAZ


Namaz Vakti: (Lütfen buraya dikkat! ) 24 saat içinde ardarda gelen, 5 tane büyük ve 50 tane küçük aktif bio-ritm periodu vardır. 5 büyük periodun herbirinin başlangıcındaki ilk 15 dakika biyolojik olarak en aktif zamandır. Bu vakitte akupunktur noktalan tamamen açık durumdadır. 5 vakit namaz bu 5 büyük biyolojik perioda denk gelmektedir. 15 dakika sonra BAN yavaş yavaş kapanmaya başlar ve bu kapanma süreci 1,5-2 saat devam eder.


Namaz Hareketleri


Rüku iç organlarıyla birlikte yumurtalık, rahim, prostat, böbrek, idrar yolları ve omurganın sağlığını korur. Mide, karın, sırt ve boyun kaslarını güçlendirir. Secde bedenin üst bölgelerine kan akışını artırır, beyinde sıvı ve kan dolaşımını düzenler ve korur, beyni temizler, hafızayı güçlendirir, anlayış ve düşünce kabiliyetini artırır, akciğer, kalp ve sinir sistemini arındırır. Selam verirken,omuzlara bakma hareketi, gözü kan dolaşımı bozukluklarından, göz kaslarını tembellikten, ense ve boyun kemiklerini kireçlenmeden korur. Secdeye giderken ve secdeden kalkarken yapılan hareketle vücudun tüm eklem ve kaslarının sağlığı muhafaza altına alınır. Abdest ve namazın maddi faydaları saymakla bitmez. Burada örnek olarak sadece birkaçı anlatılmış, manevi hikmetlerine ise hiç değinilmemiştir Sağlığını koruması için insana, abdest alması, namazlarını kılması ve yemeğini azaltması yeterlidir.



Gerçek Tıp kitabında Sağlığı Koruma Yolları bölümünde Namaz ve Abdest bölümünden önce Doğru Beslenme, Mevsimler ve Sağlık, ve Hareket konuları var. Sonrasında ise uyku ve giyim konuları var.

https://i.hizliresim.com/t0mnzea.png

İBN-İ SİNÂ VEHIFZIS SIHHA Vücuttaki Dört Sıvıların Fazlalığı ve Tedavisi;
Bu bölümdeki dört sıvının (Kan, safra, balgam, kara safra)fazlalığı halindeki belirtiler ve bu durumda ne gösterilebileceği bildirilir.
İnsan bakımında sarı safra elementinin baskınsa; yüzde sarımsı renk, özellikle mide boşken baş dönmesi, ağızda acı tat, kuruluştan kaynaklanan seçenekler, seçenekler, boğazdan gelen duman şeklinde geğirme, harf başlama, ilgi başlangıcı, aşırı su-sama ve aşırı ağız kuruluğu şeklindedir.Bu belirtilerin gücü ve zayıflığı, sarı safra elementinin çokluğu ve az-yoğunluğudur. Yukarıdaki veriler olduğunda ve ayrıca bu belirtilerin oranları ve yoğunluğu arttığında veya aşağıda anlatılacak ilaç pişirip ondan bir yudum içmelidir.

Sarıhalile otu 10 dirhem kadar, belile otu ve bektaşı üzümü her birinden 3 dirhem kadar, şahtere otu 7 dirhem kadar,armut ve hünnap meyvesi her birinden 20 tane, demir hindi 10 dirhem kadar, hıyarşember özü 7 dirhem kadar, kudret helvası ya da gülengü-bin-i tabarzadi (gülengübinin daha sert olanı) den 20 şer dirhem, kurumenekşe 3 dirhem alınır. Bu dosyalar çizgiye göre su ile pişirilip şer-bahis haline getirilmelidir.Bu içecekler olarak safravi mizaçlı olanlara iyidir.Hastanın bu haldeki içeceklerden içmesi ona zor gelir armut şerbe-tinden veya güçlendirilmiş rafne gül şerbetinden veyahut demir hindi şerbetinden içilmelidir. Yiyecek ve İçecek konusunda ise fasd (kan alma)bölümünde zikrettiğimiz yiyecek ve içeceklerle yetinmeye çalışmalıdır.

İnsanın gelişiminde kara safra un-suru baskınsa; Solgun renk, ağızda çirkin ve ekşi tat, kötü düşünceler,kaygı, sıkıntı, anlamsız endişe, panik, kötü rüyalar ve vesveseler gösterir.Bu gelişirse ne zaman çoğalırsa, o zaman yazılı ilaç pişirilerek içirilmelidir.

Karahelile otu 10 dirheme kadar, küstük otu 5 dirhem kadar, mısır baklası 2 dirhem kadar, Taif Kuru üzümü 20 dirhem kadar,bu maddeler ile kaynatılarak şerbet haline getirilir.Eğer bu şurup olursa hoşuna gitmez ve hasta şunu tercih etmezse ilaçla yapılmalıdır;


küstük otu 1 dirhem kadar, mısır baklası yarım dirhem kadar, katran köpüğü bitkisi 1/3 üç biri dirhem kadar, eyaric yarım dirhem Eklenen su ile kaynatılıp şerbet yapılır. Bu ilaçtan içirilir.
Kara safra baskı olanın beslenmesi şöyle olmalıdır; ciğer ve et yemek, etleri kavurma, et suyundan çözülmüş yemekler.Turunçgillerden ve süt ürünlerinden, sığır etinden ve balık yemek-on kaçınmaları gerekir. Tuzlu balıklardan, pastırmalardan, aralardan özellikle maş fasulyesinden, baklagillerden, lahana ve kerevizden uzak durmalıdırlar.
İnsan dağıtımında balgam salgısının baskın olduğu oluşumlar şu şekildedir; Tembellik, halsiz...benzer,renkli beyazlık ve bedende rutubet ile ağızda tatsızlık, susama azlığı,haf uyuklamaları olan çok uyuyan kişilerdir.Yukarıdaki parçalarda ayrıntılı olarak açıklanan ilacı içeren iç-gerekir.


Karahalile otu 10 dirhem kadar, sarı halile otu 5dirhem kadar, mısır baklası 2 dirhem kadar, Taif'ten getirilen kuru üzüm 15 dirhem kadar, meyan kökü 2 dirhem kadardır, bu karışım su ile pişiriliri-dudak şerbeti haline getirilmelidir.Eğer bu şurup hoşuna gitmezse aşağıda yapılan şurup yapılıp içil-gerekir.


Eyaric otu 1 dirhem kadar, mısır baklası yarım dirhem kadar,iç yağı ve Ebu cehil karpuzu ve katran köpüğü bitkisi ürünleri üçünün her birinden ¼ dörtte biri dirhem kadar alınır, su ile kaynatılıp şerbet haline getirilir hale getirildi.Balgam sıvısı hıltı baskın olanların gıdaları sürdürülebilir olmalı; Et ve ciğer karışımı yemekler, et kebap ve kavurmaları, serçeler ve yabani kuşlar la pişirilmiş yemeklerden olmalıdır. Et yemek yerken yemeğin tencerenin içine pişirildiği sıcak kuru kıvamdaki parça, kimyon gibi baharatlar katılmalıdır. Balgamı elementin baskın olduğu kişilerin soğuk ve nemli yiyeceklerde uzak durmalı, bunların parçaları bir süre boyunca terk edilirler. Buraya kadar ulaşmış olan, kitabımızın amacına uygun olarak genel bir şekilde (günlerin) seçimleri bölümünden bahsetmek için sözlerimizi ona sarf edelim. Çünkü bu risale, sağlığın korunması babında ihtiyaç duyulacak her şeyi içermektedir.
Tüm (eylemlerde) işlerde günlerin seçimlerinin -yıldızların hükümleri cihetinden- en iyisi, ayın o (eyleme) işe muvafık derecelerde ve burç-larda olduğu yerdeydi. Aynı zamanda ay, aynı zaman diliminde dedi (iyi)gezegenlere benzer nahiş (kötü) gezegenlerden uzak olması gerekir.Eğer (eylem) tarif ettiğimiz (zamanlar ve koşullardaki) gibi ise o zaman İnsan seçim çok olabilir, bundan farklı ise seçim kötüdür ve (eylemin) devre bozukluğuna ve geçersizliğe işaret eder. Fasd (kan akıtma) ve hacamat konusunda en iyi (zaman seçimi),ayın İkizler burcu dışında hava burçlarında ve ışıktan yoksun olduğun-dadır. İkizler burcu da hacamat kazanmak için (uygundur).İshalin meydana gelmesinin içilmesinde ayın koç ve boğa burçlarda olduğunda içilmelidir. Kabzın bakımı de ayın Başak burcu dışında iki cisimli olan burçlarda olduğunda (tedavi edilmelidir).Tırnakların bölümünün ayın Mars ve Venüs gezegenlerinin evlerinde olduğunda (yapılmalıdır).Hamama (gitme) ayın girişinde mutlu günlerden çıktıktan sonra cisimleri olan burçlarda olduğunda (gidilmelidir). Avlanmak için at biniciliği konusunda da ayın gezegeninden uzaklığında (at biniciliği yapılmalıdır), bu gezegenin ayın bağlı olduğu gezegen olmalıdır. (Bunun yanında da) ayın bağlı olması gereken gezegenin Mars gezegeninin iki evinin bir tanesi olması gerekmektedir. Mars gezegeni Geri dönmekten ve yanmaktan sağlam olmalı.Asa, top ve diğer oyunlarla oynama, ayın gün dönümü kalkık burçlarda olduğunda (oynanmalıdır).Tavla zarı ve satranç oyunları ise ayın yine (kalkık burçlarda) olduğunda (oynanmalıdır)

Vücutlar ve Sağlığın Korunması İçin Nelere İhtiyaç Duyulduğu Hakkında

Vücutlar, Allah'ın yarattığı biçimde Allah'ın içlerine yerleştirdiği iç güdüsel ısı ve onların dışarıdaki saran havanın ısısı ile sürekli olarak çözülmektedir. Bunun için de bu vücutlardan çözülenlerin yerini dolduracak zorunlu olarak ihtiyaç duyulmaktadır. üstelik onun (vücutların) içindeki varlıkların kaldığı süre boyunca onun neşeti, hayatta kalma, büyümesi ve mizaçlarının ilerlemesi sağlanabilecektir. İtidalin tamamı iki şeyle sağlanabilmektedir. Bunların ilki (insanın) yapısına, yapısına, alışverişinize, içinde bulunduğunuz mevsime, ihtiyacı olan miktara ve doğasının meylettiği gıda türüne göre beslenmesidir. İkincisi ise, (insanın) fazla yemekten uzaklaşmasıdır. Çünkü bunlar bu şekilde Riayet edilmezse ve iştahın ve yemek çeşitliliğinin devamlılığına dikkat yapılmazsa veya fazla yemekle arkadaşa yardım edilmezse itidalden çıkılmış olur. Bunun sonucunda de hastalık ve illetler meydana gelir. Biz de Allah'ın izni ile sağlığın korunması için ihtiyacın duyulacağı hepsini belirteceğiz

İnsanın her gün sabah uyandığında Allah'ın kendisine farz kıldığı vecibeleri yerine getirmelidir.
Abdesti güzelce ve tam anlamıyla almak ve Resul'ün (sav) sünnetine uyarak tavsiye edilen misvak ile dişlerini temizleme, dişlerde, ağızda ve diş etinde görülen tüm görsellere faydalı ve (içinde bulunduğu) mevsime uygun olan diş macunu'

tabak temizleyici maddeler kullanmaktan ibarettir. Bunun yerine geldi bizde de belirteceğiz. Namazını, Allah'ın nimetlerine karşı şükürler olsun Allah'ı tesbih ve hamd sonunu yapmak amacıyla daha sonra ağzında çıkanlara bakmalı ve düşünmelidir. Çünkü bu (ağzında çıkanlar), midesinde karışımlarda ki fazlalığın ve eksikliğin en belirgin alametlerindendir. Eğer onu (ağzındaki tadı) tatlı ve hoş bulursa, bu kişinin sağlığına ve tam bir itidale (orantililiğe) işaret eder. Eğer onu yutma kolaylığı ile birlikte acı tadı yakın bir tat bulursa, o zaman bu (midesindeki acı)olan) safra sıvısının fazlalığına işaret eder. dolayısıyla (gül ve bal karışından elde edilen sert şekerli gülen gübin (Gülengübin-i Tabarzad) gülen gübinden bir yudum kadar içmek gerekir.
Daha sonra bu madde (safra sıvısı) midesinin derinliği inmesi için biraz sıcak su içmeli. Eğer ağzında dumanlı buhar (getirti)
ile birlikte bir kuruluş bulursa bu, midedeki ısının olduğuna işaret eder, bu nedenle onun için doğru olan soğuk, saf sirkencübin içmesi yön. Eğer ki bu belirtilerle birlikte boğazında veya göğsünde bir huşunet (hırıltı) bulursa o halde Jallab veya menekşe şerbetinden bir yudum kadar içmelidir. Eğer tükürdüğünde bir fazlalık görürse mastaki(Damla Sakızı) (gül ve bal karışımından elde edilen) gülengübinden az miktarda (tüketilmelidir). Eğer ki bununla birlikte ekşi bir getiri bulursa o zaman (mideyi güçlendiren) karıştırılan macun) Cüva-rişen-i Kündür den veya Cüvarişen-i Nar-ı Miski veyahut Cüvarişen-i Ûdiden az bir şey yemelidir. Bunun yanında da bir saat kadar yürü-meli ve yemeğinin yeme saatini geciktir melidir.

İbni Sina'nın mucize reçetesi! Kuyruk yağı ile diz ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz"
Diz ağrısından muzdarip olanlar, Diz ağrısından nasıl kurtulabilirim? diyenler bu haberi sizler için Diz ağrsından İbni Sina'nın önerisiyle kurtulabilirsiniz. Nasıl mı? İşte detaylarâ


https://resmim.net/cdn/2024/01/23/ZOZbai.png

İbn-i Sina'nın önerisiyle, diz ağrılarına karşı doğal bir çözüm bulma şansınız var. Geleneksel tıp ve doğal malzemelerle ilgilenen İbn-i Sina, diz ağrıları için etkili ve sağlıklı bir çözüm sunuyor. Bugün bile kullanılabilecek kadar etkili olan bu yöntem, modern kremlerin önüne geçebilir.

İbn-i Sina'nın yıllar önce önerdiği doğal malzemeler, günümüzde hala geçerliliğini koruyan etkili çözümler sunuyor. Geleneksel yöntemlerin ve doğanın sunduğu zengin kaynakların önemini vurgulayan İbn-i Sina, güzellik ve sağlık konularında doğal çözümlere olan ilgiyi artırmaya devam ediyor.

https://resmim.net/cdn/2024/01/23/ZOZojC.png

İbn-i Sina'nın özel yağ reçetesine göre hazırlanan kuyruk yağı, asırlar öncesinden günümüze gelen bir formülle kemik hastalıklarına iyi gelebilecek özelliklere sahip. Bu geleneksel yağı eritip dizlere sürmek, olumlu etkiler sağlayabilir.

Ancak, bu konuda daha fazla bilimsel araştırma yapılması ve uzman görüşü alınması önemlidir. Kuyruk yağının sağlık alanındaki potansiyeli, modern tıp dünyasının da ilgisini çekiyor. Diz ağrılarıyla başa çıkmak için doğal çözüm arıyorsanız kuyruk yağını deneyebilirsiniz…

https://resmim.net/cdn/2024/01/23/ZOZ5KL.png

İbn Sinâ'ya Göre Hastalıkların Nedeni
İbn Sina'ya hastalıkların önemli nedeni sorulduğunda; 'Bir yediğini sindirmeden yeniden yemektir' demiştir.

https://resmim.net/cdn/2024/01/23/ZOZuW7.png

Yediğin vakit az ye ve yedikten sonra 4-5 saat kadar yeme şifa hazımdadır.

Böbrek taşı, kumu ve diğer böbrek hastalıkları için kabuksuz karpuz çekirdeği, çekilmiş üzüm çekirdeği, kereviz veya anason çekirdeği tüketilmesini önerir.

Sürekli baş ağrısı çeken kişilerin kan vermesi ve düzenli olarak yumurta yemesi halinde ağrı bir süre sonra kesilecektir.

Astım için bal ve badem karışımı tüketmeyi önermektedir. Bademi iyice ezip bal ile karıştırıp tüketmek astım hastalığını tedavi edecektir.

Alternatif tıpta çok kullanılan bir yöntem olan hacamat için ise kim acı çekiyor ise hacamata götürün demiştir. Vücudunuzun herhangi bir yerinde ortaya çıkan acıyı dindirmek için hacamat yaptırmayı önermiştir.

https://resmim.net/cdn/2024/01/31/Z6Lf5o.png

Bir yaralanma veya iltihaplanma sonrasında vücudunuzda oluşan şişlik ödem olarak bilinir. Bu genellikle dokularda fazladan sıvı birikmesi nedeniyle olur ve vücudunuzun herhangi bir bölümünü etkileyebilir. Ödemden etkilenen herhangi bir vücut parçası ödemli olarak kabul edilir. Ödem oluşumu en çok bacaklarda ve ellerde görülür. Bu durumda periferik ödem denir.


Ödem genellikle ilaçların, hamileliğin ve uzun süre hareketsiz kalmanın bir yan etkisidir. Ödemin nedenleri ve semptomlarının yanı sıra tedavisinde kullanılabilecek bazı basit ama etkili çözümler hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.


https://resmim.net/cdn/2024/01/31/Z6LZCL.png

Ödem ile ilişkili semptomlar genellikle tipine ve konumuna bağlı olarak değişir. Bununla birlikte, etkilenen bölgede ağrı, şişlik ve sıkışma hissi genellikle ödemin yaygın semptomlarıdır. Diğer semptomlarından bazıları şunlardır:


• Gergin ve şişmiş cilt
• Basıldığında çukurlaşan cilt
• Etkilenen bölgenin şişmesi
• Etkilenen vücut kısmında ağrı
• Eklemlerde sertlik
• El ve boyundaki damarlar daha dolgun hale gelir.
• Yüksek tansiyon
• Karın ağrısı
• Mide bulantısı hissi
• Kusma
• Halsizlik
• Görüşünüzdeki anormallikler

Ödem sık görülen bir durumdur ve farkına bile varmadan yaşamış olma ihtimaliniz yüksektir. Bunun nedeni, sivrisinek ısırığı kadar küçük bir şeyin bile küçük şişliklere yol açabilmesidir, ancak birkaç dakika içinde kaybolacaktır. Aşağıda bahsedilen doğal yöntemler, esas olarak ödemin neden olduğu şişlik ve iltihabın üstesinden gelmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, ödem ağrı ve diğer komplikasyonlarla birleşirse, durumunuzun altında yatan nedeni bulmak için tıbbi yardım almanız şiddetle tavsiye edilir.



Doğal Olarak Ödem Nasıl Tedavi Edilir?


1. Yeşil Çay


Yeşil çay uyarıcı ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Bu, vücuttaki ekstra sıvıların metabolize edilmesine yardımcı olabilir. Bu da ödem tedavisinde faydalıdır.


• 1 çay kaşığı yeşil çay özü
• 1 su bardağı su
• Bal (isteğe bağlı)

Suya yeşil çay özü ekleyin ve bunu bir cezvede kaynatın. Lezzet için bal ekleyin ve hemen tüketin. Bunu günde 2-3 kez yapın.



2. Üzüm Çekirdeği


Üzüm çekirdeği ekstresi antioksidan özelliklere sahiptir ve ödem tedavisinde kullanılabilir.

• Üzüm çekirdeği ekstresi takviyesi (100 mg)

Diyetinize üzüm çekirdeği ekstresi takviyeleri ekleyin. Bu takviyeyi günde 2 kez tüketin.



3. Ardıç Yağı


Ardıç yağı antioksidan özellikler gösterir. Ayrıca idrar söktürücü ve detoksifiye edici özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Bu nedenle ardıç yağı kullanımı ödemin neden olduğu şişlik ve su tutulmasını azaltmaya yardımcı olabilir.
• 5-6 damla ardıç yağı
• 30 ml taşıyıcı yağ (zeytin veya hindistancevizi yağı)

Uçucu yağı taşıyıcı yağ ile karıştırın. Bu karışımı şişmiş bölgelere uygulayın. Bunu günde 2 kez yapın.



4. Zeytin Yaprağı Özü


Zeytin yaprağı özü, antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip biyoaktif bileşikler içerir. Bu özellikler, beyin ödeminin neden olduğu iltihaplanmayı ve oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olur.

• Zeytin yaprağı ekstresi kapsülleri (500 mg)

Zeytin yaprağı ekstresi kapsüllerini günlük beslenmenize dahil edin. Bunu günde bir kez tüketin.


5. Kızılcık Suyu


Kızılcık, kalsiyum ve potasyum gibi birçok mineral açısından zengindir. Ayrıca idrar söktürücü özellikler de sergilerler. Bu özellikler, kızılcıkları ödem tedavisi için mükemmel bir doğal ilaç haline getirebilir.

• Kızılcık suyu (şekersiz)

Bir bardak kızılcık suyu için. Bunu günde bir kez yapın.



6. Kereviz Çekirdeği Özü


Bilimsel olarak Apium graveolens olarak adlandırılan kereviz tohumu özü, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip bir idrar söktürücüdür. Bu nedenle ödem tedavisinde kullanılabilir.

• 250-500 mg kereviz tohumu özü takviyesi

Doktorunuza danıştıktan sonra kereviz tohumu özü takviyelerini diyetinize dahil edin. Bunu günlük olarak veya doktorunuzun önerdiği şekilde tüketin.



7. At Kestanesi


At kestanesi idrar söktürücüdür. Ayrıca anti-inflamatuar ve anti-ödem özellikleri sergileyen escin içerir. At kestanesi özünün bu özellikleri birlikte, ödem ve semptomlarıyla mücadeleye yardımcı olur.
• At kestanesi çekirdeği ekstresi (200 mg)

Günlük 200 mg at kestanesi çekirdeği ekstresi tüketin. Bir doktora danıştıktan sonra bu nu günlük olarak tüketin.



8. Ananas Suyu


Ananas, anti-inflamatuar özelliklere sahip bromelain adı verilen bir bileşik açısından zengindir. Bu, ödem ve semptomlarının tedavisinde yardımcı olur.
• 1/4 ananas
• 1 su bardağı su

Ananas kabuğunu çıkarın ve küçük parçalar halinde kesin. Bunu bir karıştırıcıda suyla karıştırın ve suyunu hemen tüketin. Bunu günde bir kez uygulayın.



9. Masaj Terapisi


Masaj yapmak kan dolaşımını iyileştirir. Bu ödem tedavisinde yardımcı olur.
• 5-6 damla greyfurt veya ardıç yağı gibi herhangi bir uçucu yağ
• Hindistan cevizi yağı gibi 30 ml taşıyıcı yağ

Uçucu yağı taşıyıcı yağ ile karıştırın. Karışımı 5 ila 10 dakika boyunca bacağınıza nazikçe masaj yapın. Bunu günde 2 kez uygulayın.

Not: Masajdan önce bacağınızı 15 dakika yüksekte tutun. Bunu yapmak, vücudunuzun şişmiş bölgesinde biriken sıvının geri akmasını sağlar. Sonuç olarak, etkilenen bölgedeki su tutma azalır.



10. Zerdeçal


Zerdeçal, anti-inflamatuar ve detoksifiye edici özelliklere sahip kurkumin adı verilen bir bileşik içerir. Bu özellikler ödemle ilişkili şişlik ve ağrının tedavisinde yardımcı olabilir.
• 1 çay kaşığı zerdeçal tozu
• 1 su bardağı süt veya su

Zerdeçalı bir bardak ılık su veya sıcak sütle karıştırın. Hemen tüketin.
Alternatif olarak, bir çay kaşığı zerdeçal ile birkaç damla suyu karıştırarak macun yapabilirsiniz. Bu macun daha sonra vücudunuzun ödemden etkilenen bölgelerine uygulanabilir. Ödemin kaybolduğunu görene kadar her sabah ve akşam bu ilacı uygulayın.



11. Elma Sirkesi


Elma sirkesinin sağlığa birçok faydası vardır. Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve ayrıca potasyum içerir. Elma sirkesinin iltihap önleyici özellikleri iltihaplı cildin tedavisine yardımcı olabilirken, potasyum sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı olabilir.
• 2 su bardağı elma sirkesi
• 2 su bardağı ılık su
• temiz bir havlu

Elma sirkesi ve ılık suyu bir kapta karıştırın. Karışıma temiz bir havlu batırın ve şişmiş bölgeleri bununla sarın. 5 dakika bekletin. Soğuk su ve sirke karışımı kullanarak işlemi tekrarlayın. Şişlik kaybolana kadar bunu günde 2 kez uygulayın.