Alıntı:
Ezio Auditore
@ezio4uditor3
2 aydır kahve içmiyorum; bu kadar fark edeceğini zannetmiyordum.
Alıntı:
normalde günde 1 ile 3 bardak arasında içen birisiydim, yıllardır da içiyordum...
Toplu aciklama:
Ilk olarak kafeini bu derece azaltmak uyku problemlerimi hafifletti. Hem daha kolay uyuyorum hem de uykudan bir seyler anliyorum.
Ikinci olarak kafein bildigimiz normal uyusturucular gibi bir uyusturucu, sadece legal. O ilk bastaki kafein etkisini alabilmek icin
Alıntı:
surekli daha fazla kafein alman gerekiyor ve kafein kullanimini destekleyenler bile 200mg'den sonrasinin riskli alan oldugunu kabul ediyorlar.
Kalp vb. alanlarda sebep oldugu seyleri internetten arastirin.
Gunumuz kafein kullanimi ya agir islerde calisanlar tarafindan fazlaca
kullaniliyor ya da beyin isi yapanlar tarafindan yorgunluk aninda kullaniliyor.
Fark ettigim kadariyla biz gunumuzde bircok seyde yaptigimiz gibi sadece hosumuza gitmeyen sonucu bastirmaya calisiyoruz, altinda yatan sebebi degil.
2 aydir dikkatsizligim uzerine iyice odaklandim
Alıntı:
calisirken neden yorgunluk hissettigimi cozdum ve kendimce baska daha saglikli yontemler uyguluyorum.
Yalan yok, guzelce hazirlanmis bir kahvenin tadini ozlemiyor degilim ama bu oturttugum duzeni bozmaya da degmez.
Bunlar benim tecrubelerimdir.
Kesinlikle tansiyonu yükseltiyor ve çarpıntı yapıyor.