https://twitter.com/drozcanyucel/sta...53015434502161
Linkte video var.Alıntı:
Dr. Özcan Yücel
@drozcanyucel
Sevgili dostlar size bir video hazırladım;
Katı yağ yeme, kuyruk yağı damarınızı tıkar lafları palavradan ibarettir‼️
Bakınız gıdalarda kolesterol o kadar az ki gram değil miligram (mg) cinsinden ifade edilir.
2 çorba kaşığı don yağı 30 mg kolesterol içerir. Oysa bizim karaciğerimiz günde 5000-8000 mg kolesterolü (yani aşağıdaki çorba kaşığının içindeki kolesterolün 200 katını) bizzat kendisi sentezler! 30 mg’ı alsan ne olur almasan ne olur. Aşağıda 30 gr yağ görmektesiniz. Bu yağın 29.97 gr’ı tek bağlı trigliseridtir.
Katı yağlar moleküler olarak tek bağ yapılı olduğu için oldukça kararlı ve stabildir. (Sıvı yağlarda çift bağ çok fazla. En az çift bağ içeren sıvı yağ zeytin yağıdır). Çift bağ içeren sıvı yağlar havadaki oksijenle kolayca reaksiyona girer ve tehlikeli iltihap yapıcı bir moleküle dönüşür. Bu yüzden katı yağlar en kral zeytin yağından bile DAHA iyidir. Ayrıca hiç bir gıdada bu kadar bol A-vitamini bulamazsınız!
Özet:
Katı yağların damarları tıkadığı fikri palavradan ibarettir. Aksine en güvenilir yağdır. İçerisindeki kolesterol de vücudumuzun ihtiyacının 200 de biri.
Alıntı:
sibel wegener
@sibelwegener
Hocam şakamısınız.LDL kolesterolüm 240 mg dı.3 ay Vejataryan beslendim 134 e düştü.Daha önceki beslenme şeklimde de sürekli et le beslenen biri değildim.
Alıntı:
Dr. Özcan Yücel
@drozcanyucel
Şaka değilim Sibel Hanım. LDL’nizin 240’tan 134’e düşmesinin klinik bir avantajı yok. Kalp krizi geçirenlerin %70’inin LDL’si 140’ın altında. Düşük LDL’nin bir avantaj değil bizzat “kalp krizi için bir risk faktörü” olduğunu gösteren çalışmalar var.
Bu çalışmalar ilaç endüstrisinin tutsağı Kardiyoloji Dernekleri tarafından görmezden geliniyor.
👇👇👇👇
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19081406/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19437396/