Printable View
Evet dogru diyorum ustadimAlıntı:
Originally Posted by Batman
40tan sonra metabolizma yavasliyor ve 40 yasindan sonra hic almasaniz 15 kg daha aliyorsunuz
Suan 70 olsa yasliligi 85 le gecer
Ustu risklidir
Kilibik doktor bunu daha iyi aciklar ama sopa yiyor herhalde ortalikta yok 😃😃😃
Alıntı:
Originally Posted by drselcuk
Hah geldi daktir soylediklerim hatalimi bir kilibik pardon bir hekim olarak yorumlarmisinizAlıntı:
Originally Posted by Webster
Ben mesela 83 kiloyum boyum 1.71... 83÷(1.71×1.71)= 28.72... eh iste .. ben 92 idim 4 ayda 17 kilo vermistim 5 sene evvel 75 s dusmustum..tekrar zamanla almaya başladım ..kilo vermek zor süreç sabırlı olmak gerek..isteyene özelden diyet listesi yazarim..
Klinikte forma ile çalışıyoruz ama :)Alıntı:
Originally Posted by Batman
Sonra çıkışta gözlük ve takım :cool:
Gelecek ay Istanbul'da devam edebilirim :)
Metabolizma yaşlandıkça yavaslar
. Bunu hizlandirmak sizin elinizde..özellikle tarçın her şeye atin öyle yiyin..yürüyüş yapın tempolu en az 45 dk..
Diyet hikaye daktircimAlıntı:
Originally Posted by drselcuk
Hic bir diyet kilo verdiremedi bana
Kendim verdim
3 ay hic birsey yemedim 😃😃😃😃
Daktircim sizde kiloluymussunuz olmadi bak buAlıntı:
Originally Posted by drselcuk
Bu seviyede tutabilsem iyi .. desteklerim altta 82.1 81.3 ve 80 ana destegim..direnclerim 84.7 86.5.. bakalim yönü önümüzdeki 25 gün belirleyecek..Alıntı:
Originally Posted by Webster