https://pbs.twimg.com/media/Gx3C0a-X...jpg&name=small
Kendime masallar.!!
Masallar dünyası.!!!
Printable View
https://pbs.twimg.com/media/Gx3C0a-X...jpg&name=small
Kendime masallar.!!
Masallar dünyası.!!!
Diz ve Eklem Ağrılarına İyi Gelen TakviyelerAlıntı:
Originally Posted by Denizdenizli61
Takviye kullanımı oldukça yaygınlaşmış ve reçetesiz takviyelere erişmek kolaylaşmış olsa da diğer tüm takviyelerde olduğu gibi diz ve eklem ağrılarına iyi gelen takviyelerin de mutlaka doktor onayı ile kullanılması gerekir.
Glukozamin
Eklem ve kıkırdak sağlığını koruyan glukozamin aynı zamanda iltihap önleyici etkiye sahiptir. Vücuttaki glukozamin seviyesi yaş ile birlikte azalır, bu nedenle gerekli durumlarda takviye olarak alınması önerilir.
Kondroitin
Osteoartrit tedavisinde glukozamin ile birlikte kullanılan kondroitinin ağrıyı azalttığı, eklem hareketliliğini desteklediği bilinmektedir. Artrit tedavisinde ise farklı takviyelere yönelinmesi önerilir. Bu nedenle kondroitin takviyesinin mutlaka doktor onayı ile alınması gerekir.
Omega 3
Bilinen en iyi anti inflamatuar takviye olan Omega 3 diz ve eklem ağrısı olan kişilerin beslenmelerine mutlaka eklemesi gereken bir yağ asididir. Günlük Omega 3 alımı yetersiz olduğunda takviye olarak alınması önerilir.
D Vitamini
Kemik sağlığını güçlendirmek ve düşme, çarpma gibi durumlarda yaralanmaların etkisini azaltmak için D vitamini çok değerlidir. Düşük D vitamini seviyesinin eklem ağrılarını arttırdığı bilinmektedir. Diz ve eklem ağrısı olan kişilerin vücutlarındaki D vitamini seviyesine bağlı olarak vitamin takviyesi alması önerilir.
Curcumin
Son yılların popüler şifalı bitkilerinden zerdeçalın aktif maddesi curcumin anti inflamatuar özelliğe sahiptir. Doğru miktarda curcumin takviyesi diz ve eklem ağrılarının azalmasına yardımcı olur.
Diz ve eklem ağrıları kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkilediği için pek çok insan kulaktan dolma bilgiler ile sorununu çare arıyor. Ancak her besinin ve takviyenin her ağrıya iyi gelmesinin mümkün olmadığını bilmek ve mutlaka beslenme değişikliklerini, takviye kullanımlarını uymak gerekir.!!!
Kendime masallar.!!!
Masallar dünyası.!!!
Hep işin zirvelerle..Alıntı:
Originally Posted by Ayasofya 2005
Geçmiş olsun.
Evet Kanada'da var.Alıntı:
Originally Posted by Pscyokinesis
Sahte diploma ayarlasaydı.!!!!Alıntı:
Originally Posted by Tinaz
Selçuk üniversitesi tıp fakültesine .!!!
DEKAN olurdu.!!!
Para bolluğunda.!!!
Kaportası düzgün.!!!!
90x60x90 ölçülerinde.!!!
En az 4 Suriyeli bayanla.!!!
Harem kurardı.!!!!
Kendime masallar.!!!
Masallar dünyası.!!!
https://resmim.net/cdn/2025/08/09/X7N0oR.jpg
Yahu bir tane doğru işiniz olmaz mı beee.... Bu hesaba göre Türkiye nüfusunun 230 milyon olması ya da israfın kişi başı 267 kilo olması gerekir.
Artık insanlar 76 yaşına kadar tık demiyor, bu yaş Japonya'da 93. Kanada'da 84.Alıntı:
Originally Posted by BOSPOROS
Kimse ölmüyor artık.
Sosyal güvenlik ödeme güçlüğü ve bakım sorunları gittikçe katlanıyor.
Bizde adamın dizi ağrıyor, tamam tedavi edilsin, ağrımasın ancak %97 si açlıkla boğuşan bir milletin belli yaşlarda diz ağrısı çekmesi yaşadıkları güçlükler yanında bir teferruat.
Adam 67 yaşında, soğuk demir ustası, 35 sene çalıştım 17.500 TL. emekli maaşım var, yetmiyor diye kameranın karşısında hüngür hüngür ağladı adam.
İnsanın içi yanıyor.
https://tr.wikipedia.org/wiki/Konut_...%C5%9Ft%C4%B1r.Alıntı:
Originally Posted by ayhan53
The Rahmetli montelemişti KEY Konut Edindirme Yardımını.