Originally Posted by
Moruk
3 faktör var
1. Beslenme
2. Solunum
3. Uyku.
Beslenme çok önemli müdürüm. Sosyal bir hayvan için de önemli , damızlık inek için de önemli. Beklentinle alakalı. İneği pancar küspesiyle beslersen hayvan tam istenilen kıvama gelir ama sağlığı için aynı şey geçerli değil,
Bi kere ekmek işi bitmeli. Ve her akşam en az 1-1.5 km yürüyüp, 15 şınav, 15 mekik çekilmeli.
1- sabah bir haşlanmış yumurta , azcık peynir, 2-3 zeytin bol yeşillik
2- öğlene doğru. Yulaf bol bir atıştırma. 1 meyve
3- öğlen haşlanmış sebzeler
4- akşamları ızgara tavuk yanında ızgara sebze.
Haftada bir kırmızı et, yemekle birlikte bir kadeh kırmızı şarap.
Haftada bir ödül . Cuma veya cumartesi akşamı : bol meze, 2 duble aslan sütü..
Bu dediklerimi yap dipçik gibi olursun. İrade şart müdürüm...
Burada yazdıklarımın hiçbiri yatırım tavsiyesi değildir, kendi düşüncelerimdir.
Yer İmleri