10 Kilo vermek istiyorum..

[asbest38]

Dostum bunun neresi anormal ki

Mantı elbette ekmekle yenir.Yoksa yenmiyor muydu

Sn volvo zaten mantiyi ekmek ile yiye yiye bu hale geldik

[VOLVO]

Sn volvo zaten mantiyi ekmek ile yiye yiye bu hale geldik

Açıkcası ben suçu tek Mantı'ya atamam. Başka yardımcı suçlar da var bende Sütlaç, cips, meşrubat, çikolata vs. vs. saymakla bitmez.
Çok kızgınım hepsine çok

Hep onların suçu

[guneysu]

volvocum bu işte layotinin de suçu varmı acaba.. zayıflaman da ama

[asbest38]

Açıkcası ben suçu tek Mantı'ya atamam. Başka yardımcı suçlar da var bende Sütlaç, cips, meşrubat, çikolata vs. vs. saymakla bitmez.
Çok kızgınım hepsine çok

Hep onların suçu

Baba cikolata;cips;sutlac isin icine giriyorsa zaten kafadan yanmisiz

[gemici]

Ne yerseniz yiyin gunde 15.000 adımlık yuruyuş yaparsanız fazla kiloları atar yağları da eritirsiniz..

Yok yapamam diyorsanız Afyon'a gelin benim gibi erirsiniz, hiç bir şey yapmadan 6 kg verdim

madem bir şey yapmıyorsun ne işin var afyon da........

[latino]

madem bir şey yapmıyorsun ne işin var afyon da........

Sucuğunu, kaymağını, ekmek kadayıfını çok övdüler..tadına bakım dedim komşu ilin de manyağını iyi borsacı çıkıyormuş...

[morbid]

Sayın asbest38, 10 kiloyu hızlı bir şekilde verebilirsiniz.Vücudunuzdaki ödem su bunları hemen atabilirsiniz.
Öncelikle yememeniz gereken şeyleri sıralayım.Ekmek,kola,şeker,tatlı,makarna,pilav.
Mesela sabahları kahvaltı gevreği,fındık, ceviz beyaz peynir haşlanmış yumurta
öğlenleri ana yemeğin yağsız yerinden ekmeksiz yiyebilirsiniz ve salata.
Akşamlar koşu 45 dakika veya daha uzun süreli tempolu yürüyüş ve bol salata veya meyve ama kesinlikle ekmek yemek yok.
Bu yazdıklarım sadece ödem sökmeye yöndelik.Yağ yakma işi başka bir olay.Yağ yakmadan önce bunlar.Yağ yakmak zaten bir savaş işi.
Kolay gelsin.

[Layoti]

volvocum bu işte layotinin de suçu varmı acaba.. zayıflaman da ama

Oooo hayııırrr Volvo zayıflamışmı...