Hipertansyon ve Tedavisi

[drcz]

Hipertansiyon sinsi ve sesizce ilerleyen genellikle tanı konulduğunda hedef organlarda hasar oluşturan bir hastalıktır. Tanı konulması diğer hastalıklara göre oldukca basit bir hastalıktır. Hipertansiyon tanısı dinlenmiş durumda iki defa arka arkaya ölçülmüş kan basıncını > 140/80 üzerinde olmasıdır. Bu değer şeker hastalığı, kalp hastalıkğı, böbrek hastalığı veya felç geçirmiş hastalarda 120/80 olarak alınır. Tedavi eşlik eden hastalıklara göre düzenlenir.

[drcz]

İlk önlem olarak yemeklerdeki tus alınımı azaltmak, hayvansal gıdalardan daha az yemek ve günlük düzenli spor yapmakdır.

[pinky]

Hipertansiyon tanısı dinlenmiş durumda iki defa arka arkaya ölçülmüş kan basıncını > 140/80 üzerinde olmasıdır.

Sn.drcz bahsettiginiz 140/80 değerini ortalama olarak ancak kullandığım tansiyon ilaçları ile tutturabilmekteyim. 78.5 yaşında bir erkeğin tansiyon ilaçı kullanmadan bu değerlerin altında kalması sizce mümkün müdür? Mümkünse nasıl lütfen açıklarmısınız. Teşekkürler

[drcz]

Sn.drcz bahsettiginiz 140/80 değerini ortalama olarak ancak kullandığım tansiyon ilaçları ile tutturabilmekteyim. 78.5 yaşında bir erkeğin tansiyon ilaçı kullanmadan bu değerlerin altında kalması sizce mümkün müdür? Mümkünse nasıl lütfen açıklarmısınız. Teşekkürler

İlaçlarla bu değeri yakalıyorsanız zaten ilaçsın tansiyonu kontrol etmek inkansız. Sadece ilaçlara yardımcı olabilirsiniz. Nasıl mı?
Obezseniz zayıflamak
Yemeklerde tuzu azaltmak
Düzenli yürüyüz yapmak
Bol kalorili yemeklerden uzak durmak
Hangi ilaçları kullanıyorsunuz?

[ipeksay]

Hipertansiyon sinsi ve sesizce ilerleyen genellikle tanı konulduğunda hedef organlarda hasar oluşturan bir hastalıktır. Tanı konulması diğer hastalıklara göre oldukca basit bir hastalıktır. Hipertansiyon tanısı dinlenmiş durumda iki defa arka arkaya ölçülmüş kan basıncını > 140/80 üzerinde olmasıdır. Bu değer şeker hastalığı, kalp hastalıkğı, böbrek hastalığı veya felç geçirmiş hastalarda 120/80 olarak alınır. Tedavi eşlik eden hastalıklara göre düzenlenir.

*************************
Sn Drcz

Bu hastalığın başka belirtileri varmıdır_* nelerdir_? biizm gibi yogun iş baskıısı altında çalışan insanlar için önerileriniz nelerdir_?

buaralar bende kalp sorunu mu bilmediğim bir sorun var çok stressli oldugum zamanlarda sol tarafımda sırtımdan kalbime gelen bi ağrı var bu geliyor bikaçgün kalıyor ve gidiyor....

[drcz]

*************************
Sn Drcz

Bu hastalığın başka belirtileri varmıdır_* nelerdir_? biizm gibi yogun iş baskıısı altında çalışan insanlar için önerileriniz nelerdir_?

buaralar bende kalp sorunu mu bilmediğim bir sorun var çok stressli oldugum zamanlarda sol tarafımda sırtımdan kalbime gelen bi ağrı var bu geliyor bikaçgün kalıyor ve gidiyor....

Hastalat genellikle zonklayızı tarzda boyundan başa yayılan ağıdan şikayet ederler. Çok yükseldiği zaman göğüs ağrısı, nefes darlığı olabilir.
Sol taraf ağrınız için bir efor testi yaptırmanız yararlı olacaktır.

[pinky]

İlaçlarla bu değeri yakalıyorsanız zaten ilaçsın tansiyonu kontrol etmek inkansız. Sadece ilaçlara yardımcı olabilirsiniz. Nasıl mı?
Obezseniz zayıflamak
Yemeklerde tuzu azaltmak
Düzenli yürüyüz yapmak
Bol kalorili yemeklerden uzak durmak
Hangi ilaçları kullanıyorsunuz?

Gençlik Boyum 170, şimdi birkaç cm kısalmışımdır. Kilo 63

Evde az tuzlu pişirilir. Kendim hazırlamışsam hiç tuz koymam. Sadece sele zeytin yerim.

İyi havalarda 1 Km. yürüyüş. Haftada 4-5 gün gibi. Yazın hergün.

Sigara içmem daha doğrusu 35 yıl içtikten sonra 17 yıl önce bıraktım.

Günde 1 dilim kepek veya yulaf ekmek sabahları. Günde 2-3 bardak az şekerli koyu çay. Hergün öğle ve akşam sırayla ufak bir parça tavuk veya hindi eti ve balık. Haftada bir biftek, antrikot veya yağsız dana kıymadan köfte. Hergün zeytin yag ve elma sirkesi ilave edilmiş göbek salata. Yazın domates-hıyar. Ramazan ayı hariç hergün 1 bardak kırmızı şarap. Balık varsa 1 duble rakı. Kış sebzelerini sevmem ama az yerim. Yaz sebzelerinin hepsini severim. İstisnasız hergün yemekten sonra 4 adet hurma, tatlı yerine. Özel günler hariç tatlı yemem. Eve katı yağ ve cola girmez. Öğün aralarında kuru yemiş, kuru siyah üzüm veya meyva veya yogurt yerim. Yazın neredeyse su yerine ayran içerim. Hergün bir bardak Nescafe süt içine kışın sıcak yazın soğuk. Her gece mutlaka 30-40 gr. bitter çikolata yerim. Öğleden sonra 1 saat ve günde toplam 8-9 saat uyurum. Yakında Borsada öğle paydosu kalkacak ama ben siestama devamda kararlıyım. Aksi halde huysuz olurum.

Kalori sordunuz. Kaloriyi daha çok şarap, çikolata ve hurmadan almaktayım.

İlaçlarım: Silazapril 5 mg No.2, Verapamil hidroklorür 80 mg No.2

Tansiyonumu 130/70 gibi bir değere düşürmek için kullandığım ilaçların dozu mu artmalı veya başka ilaç?. Yaşam tarzımda değişiklik mi yapmalıyım?
Teşekkürler

[GÜRKAN]

Merhaba,

Genel olarak kalp-damar sağlığı açısından bakılacak olursa;
Bol sebze ve meyvadan oluşan ,özellikle lifli ve potasyumdan zengin beslenme önerilebilir.
Ekmek tüketimi; günde 3 dilimi geçiyorsa o gün artık tuzsuz yemelisiniz.
Haftada en az 2 kez balık tüketilmeli.
Fiziksel aktivite ise yürüyüş,bisiklet veya yüzme şeklinde olmalı.
Alkolün doza bağımlı olarak ve haftada 2 kezden fazla içilmesi kalp krizinden koruyucudur.(günlük 1 bardak şarap gibi)Kendini kontrol edemiyorsa tamamen yasaklanmalıdır.

Kardiyologlar tüm hipertansif hastaların yılda 1 kez Eko ya girmelerini öneriyorlar.Kalpte büyüme(sol ventrikül hipertrofisi) saptanırsa (septum 1,3 mm den fazla olursa) hipertansiyon olarak kabul edilen 140/90 değerini 130/80 olarak revize ediyorlar.
(Yanlışım varsa Sn.drcz doğrusunu yazacaktır)
Ayrıca Sn.drcz'nin de belirttiği gibi kişide aynı zamanda diyabet,inme,kalp krizi öyküsü,böbrek yetmezliği,idrarda protein kaçağı gibi bir durum varlığında hedef değer 130/80,hatta 125/75 olarak kabul edilmesi gerekir.O durumda bunlar üst sınır haline gelir.

"Optimum tansiyon değeri kaç olmalıdır?" sorusuna yaştan bağımsız olarak,120/80 ve daha düşük değerler yanıtı uygun olacaktır zannediyorum.

sevgiler