Pazar Koşusu .

[kentuf]

Beyler ben her hafta sonu belgrat ormanına koşmaya gidiyorum .Hafta içi akşamlarıda 1 km fırsat buldukça koşuyorum .Eğer forumdan katılmak isteyenler varsa burda belirtirseler sevinirim .8 km falan koşuyoruz .Koşu bittimi sucuklar ızgara ,kaymak ,bal ekmek pehhh .

[varyemez]

koşuda yaktıklarını yerine koyuyorsun yani..

[kentuf]

koşuda yaktıklarını yerine koyuyorsun yani..

pehh işin raymond jamesi bu pehh

[varyemez]

yiyemeyeceksek koşmanın ne anlamı var degilmi?

[kentuf]

sabah saat 07.10 da ormanda olmak şartıyla ama .

[MUSTİS]

Sayin Kentuf, Istanbul da olsam kesin katilirdim........Umarim ist. da oturan arkadaslar katilirlar ne de olsa formumuzu korumaliyiz......

[varyemez]

istanbulda olsaydım katılırdım,arkadaslar kacırmasın her pazar yapın, hem spor hem sohbet keyifli olur..1 km. fazla koşamam ama iyi yürürüm...

[kentuf]

hele bu hafta çok eğlenceli geçti yağmur yağdı .ağır zemin kondisyon için daha iyi oluyor pehh.Aldığın oksijen yeter zaten bence sağlığını düşünen ve kalp ten herhangi bir sorunu olmayan herkes koşu için kendine zaman ayırmalı koşamıyorsa bile yürüyüş yapmalı en az yarım saat.