Abi 5 kilo doğmuş adamım, sulaledeki tek şişman kişiyim, problem var bende 100 ideal [emoji1787]Alıntı:
Originally Posted by Webster
Printable View
Abi 5 kilo doğmuş adamım, sulaledeki tek şişman kişiyim, problem var bende 100 ideal [emoji1787]Alıntı:
Originally Posted by Webster
KardesimAlıntı:
Originally Posted by mertkucukuncu
Boyuna gore ilerde saglik sorunu yasaman muhtemel
Aramizda kilibikta olsa doktor mevcut o da bunu teyitedecektir
Suan farkinda degilsin ama bu forumdan belkide tek hatirlayacagin kisi olacagim
Kilo sigaradan daha zararlidir...
Sizin hatrınıza1,5 yıla indirdim😊Alıntı:
Originally Posted by admustafa
Yanlız dikkat edin kefenin cebi fermuarlı olsun yoksa gömerken dökülüyor getiriler😊Alıntı:
Originally Posted by Batman
Hazır % 25 bulmuşuz heba olmasın sonra yazıktır😊
Ustat adam 185 cm diyo 70 kg ne yaw :))Alıntı:
Originally Posted by Webster
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Iste onluk giyiyorsunuz nasilsa yoldayken hevesinizi alin :)Alıntı:
Originally Posted by aydinc
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Lahit yaptir ustat roma usulu, turk usulu de altin fonlarinla gomulursunuz [emoji16]Alıntı:
Originally Posted by myfinans
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Kilo olayinda formül var.. body mass index deriz.. kilo÷(boy×boy)=30 un alti olmalı...
Evet dogru diyorum ustadimAlıntı:
Originally Posted by Batman
40tan sonra metabolizma yavasliyor ve 40 yasindan sonra hic almasaniz 15 kg daha aliyorsunuz
Suan 70 olsa yasliligi 85 le gecer
Ustu risklidir
Kilibik doktor bunu daha iyi aciklar ama sopa yiyor herhalde ortalikta yok 😃😃😃
Alıntı:
Originally Posted by drselcuk
Hah geldi daktir soylediklerim hatalimi bir kilibik pardon bir hekim olarak yorumlarmisinizAlıntı:
Originally Posted by Webster
Ben mesela 83 kiloyum boyum 1.71... 83÷(1.71×1.71)= 28.72... eh iste .. ben 92 idim 4 ayda 17 kilo vermistim 5 sene evvel 75 s dusmustum..tekrar zamanla almaya başladım ..kilo vermek zor süreç sabırlı olmak gerek..isteyene özelden diyet listesi yazarim..
Klinikte forma ile çalışıyoruz ama :)Alıntı:
Originally Posted by Batman
Sonra çıkışta gözlük ve takım :cool:
Gelecek ay Istanbul'da devam edebilirim :)
Metabolizma yaşlandıkça yavaslar
. Bunu hizlandirmak sizin elinizde..özellikle tarçın her şeye atin öyle yiyin..yürüyüş yapın tempolu en az 45 dk..
Diyet hikaye daktircimAlıntı:
Originally Posted by drselcuk
Hic bir diyet kilo verdiremedi bana
Kendim verdim
3 ay hic birsey yemedim 😃😃😃😃
Daktircim sizde kiloluymussunuz olmadi bak buAlıntı:
Originally Posted by drselcuk
Bu seviyede tutabilsem iyi .. desteklerim altta 82.1 81.3 ve 80 ana destegim..direnclerim 84.7 86.5.. bakalim yönü önümüzdeki 25 gün belirleyecek..Alıntı:
Originally Posted by Webster
Canan Karatay hocanın dediklerini yaptım
Aç kalmadan kilo verdim
İnanılmaz kolay bir şeymiş kilo vermek onu gördüm
Bu destek ve direnç noktalarına göre sizin kiloyu FED kararı da etkileyecek demekkiAlıntı:
Originally Posted by drselcuk
Bak iste bende bunu diyorumAlıntı:
Originally Posted by drselcuk
Ne demissiniz bu seviyede tutabulsem iyi
Tutulamiyor iste
Yaslandikca meyabolizma yavasliyor ve kilo aliyorsunuz
Ornekle aciklayayim
Kurtlar vadisi ilk bolumlerde polat cilizdi acip bakin
Son bolumde ise tosuncuk gibi
Neden 45 yasini gecti 😃😃😃
Bu hafta biraz hisse tarafına geçebilirim
Ünlü menkul.e salı para aktariyim
Webster, sizi merak ediyorum üstat
Çok gizemlisiniz :kmk:
Mert kardeşim bende 5 kilo civarı doğmuşum senin gibi yalnız 13 14 yaşına kadar zayıftım sonra kilo aldım bende 180cm boy kilo 118Alıntı:
Originally Posted by mertkucukuncu
iş gereği ve ağırlık kaldırmayı sevdiğimden çevremdeki çoğu kişi 90 95 kg gösteriyorsun diyorlar kilon olsada agırlık kaldır yürüyüşler yap en azından kilolu olsanda sarkık olmamalı.
86.5 kırarsa 90 kg kadar yolu var :) Drselçuk abi hacca gidince zayıflarsanız çogu tanıdığım kilolu gitti zayıflamış şekilde geldiler şimdiden Allah kabuletsin.Alıntı:
Originally Posted by drselcuk
Bende zaten 150 kiloyum dediğimde kimse inanmiyordu 115-120 sanıyorlardı, 100 olduğumdada 80 felan sanarlar,Alıntı:
Originally Posted by TonyStark
Kiloyu verelimde deri aldircaz artik yaoacak bisey yok kaslı bi yapim var göbekte ciddi bir sarkma olacağını düşünüyorum
Mesleginiz nedir ustadim agirlik kaldirmali ?Alıntı:
Originally Posted by TonyStark
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Surec bu zaten hac olayi sonrası bakalim nasi olacak durumAlıntı:
Originally Posted by TonyStark
Umrede 7 kg verdim ben 12 gunde gerci diyanetin capsizligindan oldu biraz bu kadar bos bir kurumAlıntı:
Originally Posted by drselcuk
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Mekik ve şınav çek düzenli olarak birde barfiks oldumu bayağı sıkılaşır ben yüzmeyide severim. 5 yıl kadar önce 140 kg ve üstüydüm şuan 118 115 arası ortalama sarkık yok yavaş yavaş zayıfla birden kilo verirsen çok sarkma olur.Alıntı:
Originally Posted by mertkucukuncu
Çiftçilik yapıyorum şuan birazda bahçe ekiyorum hergün olmasada çok agırlık kaldıyorum 50 kg gübre tohum çuvalarrı mevye sebze sandıkları römorka yükle indir filan derken ister istemez kas yaptım :)Alıntı:
Originally Posted by Batman
Bu gidişle beklediğim tarim reformları olursa seneye ki ulkenin baska sansi yok bende mandiraci olup inek boku yikayacamAlıntı:
Originally Posted by TonyStark
Tarımda aslında para var verimli kullanana.
En sagliklisi kolay gelsin ustadim bide organik saglikli besleniyorsunuzdurAlıntı:
Originally Posted by TonyStark
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Tarımın verimli olabilmesi için ölçeklerin büyümesi ve kooperatif kültürünün yerkeşmesi ve planlı ekim yapılması lazımAlıntı:
Originally Posted by NewsTR
Yoksa dededen kalan 3 dönüm tarlayla bu iş olmaz
İzmir için konuşuyorum kooperatif kültürü yaygın daha da yayılıyor.Alıntı:
Originally Posted by myfinans
Hayvancılıkta yok tarımda varAlıntı:
Originally Posted by NewsTR
Çiftçiligi bırakıcam bu sene bahçeye ağırlık vericem icarlar çok yüksek ekin fiyatları yerinde sayıyor hayvancılık güzel iş ama güvenligini saglamak başında durmak şart çogu tanıdığım hayvancılık + kasap dükkanı açıyorlar keçi sütü manda yogurdu et süt yumarta iyi para kazanıyorlar güzel iş şimdiki gençler pek uğraşmıyor ama Allah kolaylıkversin şimdiden.Alıntı:
Originally Posted by mertkucukuncu
Üretici ürettiğini kendi kooperatifi aracılığı ile tüketiciyle buluşturabilirse üretici de kazanır tüketicide ucuza mal alırAlıntı:
Originally Posted by NewsTR
Ama bu sistemi yaşatırlarmı orası meçhul
Tarımda para varda arazi kendinin olursa icar masrafı olmadan devlet destegi ile güzel getiri oluyor bu koşullarda icarcılar dökülüyor işte hayvancılık verimli kullanırsa çiftçilikten daha iyi bana kalırsa getiri bakımından.Alıntı:
Originally Posted by mertkucukuncu
Burda süt için yapılmış alım garantisi var üreticidenAlıntı:
Originally Posted by myfinans
Üreticiden sütü kooperatif topluyor, kooperatif belediye ye satıyor belediye çocuklu ailelere kapısına kadar dağıtıyor.
Bu modelin farklı ürün guruplarına yayılması şart örnek et
Ben yaklaşık 700 dönüm yer ekiyorum bizim tapulu yerler hariç 105 bin icar veriyorum tapu destegi filan icarı karşılamıyor biçerdöver dekarı 35 tl den biçiyor ilaç tohum gübre paran yok harmana ödemeli alırsan 1/2 ilk yıldan batarsın zaten ben hep nakit alıyorum harmanda temiz kalsın diye bugday 5 yıldır 1 tl seviyesinde daha bu sene 1.25 oldu. ayçiçek ekimi en sevdigim buğdaya nazaran masrafsız işçilik olsun maddi açıdanda getirisi iyi bu sene destegin %70 aldık %30 nezaman verilir Allahbilir.Alıntı:
Originally Posted by mertkucukuncu