taşlarla dolmuş İnsan Böbreğidir , yeterli miktarda su tüketiniz.Doğru miktarda su içmek en az günlük beslenmemiz kadar önemlidir. Çünkü insan vücudunun yüzde 65-70 kadarı sudur. İnsan vücudunun canlılık fonksiyonlarını sürdürebilmesi için yeterli miktarda suya ihtiyacı vardır

2 su bardağı kısa süre sonra iç organları aktif eder

1 su bardağı 30 dakika önce her yemekten önce sindirim geliştirir.

1 su bardağı banyo yapmadan önce (veya iki) kan basıncını düşürür.

Yatmadan önce 1 bardak su, damar beyin veya kalp krizi önler.

Yatmadan önce su içmek, gece boyunca bacaklarına kramp girmesini engeller.

Kramp girdiğinde, bacak kasları su ve nem arıyor