Alıntı Originally Posted by meegi Yazıyı Oku
Ne mutlu size Spenc hocam bende bu aralar bırakma çabası içindeyim...
Peki bu 6 yıl süresince ortalama nasıl bi alım stratejisi yaptınız, fiyata bakmaksızın günlük alımmı yoksa haftalık, aylık?
Bu arada sigarayı bırakmak için çaba gösterme, bogusma kazanmassın. Direk bırak hiç İçmemis gibi davran o bölümü beyninden at hiç icmemis gibi. Çünkü bogustugun sensin sigara değil. En az 2 paket içiyorum bazen 3 net. Bulunduğun ortamdan kaçma sadece yaptıklarını değiştir örnek çay kahve yemek sonrası içme ya da sabah kaktiginda onun yerine her defasında su iç gibi. Sağlık tavsiyesi.