Viop - XXVI

[emregunes]

ya arkadaşlar biraz tuhaf olacak bu topicte sormak ama fitness yapan vardır belki diye sorayım dedim.benim oğlum 14 yaşında şimdi evde malum okula gidemiyor hareketler kısıtlı evde spor yapıyor youtube dan izleyip dambıl istedi kolları için ama kaç kg lık almak lazım ben hiç anlamam...

yani biraz garip oldu evet viop topiğinde ama burası kalabalık mutlaka fitness yapan vardır diye düşündüm hepiniz benim gibi göbek yapmıyorsunuzdur herhalde

Farklı sertlikte direnç lastiği de iyi olur. Araştırınız.
Ben bu dönem evde kullanıyorum. Sertlik derecelerine göre ağırlık da değişmiş oluyor.