Alıntı Originally Posted by Dudu Yazıyı Oku
En gusel yontemlerden birisi..

Aralikli oruc da diyorlar buna..

Ben de yapayim diyorum ama ac yataga giremiyorum..

Syg,
yatağa aç girmek çok önemliymiş. Uykuda beynin çok ciddi enerjiye ihtiyacı oluyor. Bu enerjiyi sindirim için kullanırsan beyine enerji kalmıyor. Aç uyu enazından haftada birkaç gün.