Banka Mevduat faizleri ARTI PUAN/tezgah altı faiz oranları) - IV

[BOSPOROS]

En az 2 litre su tüketmeli toksinleri vücuttan atmak için.!!

[Dudu]

Çakma kullanma.!!
Doğada orjinalı var.!!

Bir etken maddenin miktari cok onemli..

Ne kadar ihtiyac var gunluk bunu bilmek lazim..

Syg,

[blue70]

Bosforos almanyada ne iş yapiyorsun?merak ettik

[TOPRAK-SERDAR]

Bi cay kasigi kadar zeytinyaginda 40 kalori var..

Bu nedenle yagdan uzak duruyorum son zamanlarda..

Curcumin tabletleri var onlardan alsak ayni isi gorur mu acaba??

https://www.arifoglu.com/curcumin-ze...erdecal-kapsul

Syg,

Usa da herkes bu curcümin tabletlerini tüketiyor.
daha kolaylarına geliyor.
ancak bu çay sayesinde öğlene kadar tok tutuyor.
ben kahvaltıyı yapmıyorum artık.
sabah çay
saat 12 gibi 1adet muz
3 adet ceviz
akşama kadar açıkmadan gidiyorum.

zeytinyağını mutlaka koyun ketojenik diyetin en önemli parçası yağ ve protein.
karbonhidratı gıdaları azaltın
hatta tamamen kaldırmak en iyisi de o çok zor malesef

[Dudu]

Arı poleni+limon suyu+zencefil 1 çay bardağı sabah kahvaltı öncesi
Sabah aç karına 1 adet sarımsak yut.!!

Ben 1 kg limonu sikiyorum.

Her bir limon icin de bir dis sarimsak soyup 3-4 parcaya ayiriyorum..

Sonra hepsini bir kavanoza koyup 3 hafta bekletiyorum buzdolabinda..

3 hafta sonra bundan her sabah 1 yemek kasigi iciyorum..

Sarimsak + limon suyu benim tansiyonumu ve kolestrolumu dusuruyor..

Bu da benden bonus olsun sizlere.

Syg,

[blue70]

Bir iki bardak viski de damarlari açıyor.cillop gibi yapiyor

[BOSPOROS]

Kırmızı et yerine balık ve beyaz et tüketmeli.!!
Çoğunlukla sebze yemekleri tercih edilmeli.!!
Günlük en az 30 dakika temiz havada yürümeli.!!
Tatlı ve tuzdan uzak durulmalı.!!
Kepekli ekmek tercih etmeli.!!
Bolca meyva tüketmeli.!
Bitkisel proteinler tercih edilmeli.!
Ceviz, badem gibi kuruyemiş tüketilmeli!!
Soya ve soya sütü tüketilmeli.!!

[Dudu]

Bosforos almanyada ne iş yapiyorsun?merak ettik

Copleri ayristiriyor iste...

Anlamadin mi??

Dogaya hizmet..

Syg,