Yatırım Fonlarına, Borsa Endekslerine ve Hisselere W Bakışı-2

[onur1064]

bingo
iyi aksamlar

[Webster]

Ya yapma sunu iste mk
Bir de guvenin diyorlar
Karhane mahvetti

[Batman]

ustad lar niye kimse NIBAS alalım demedi ?

sorarım size

[Batman]

bingo
iyi aksamlar

noldu onur ustadım neye bingo 1260 a gelmedi daha

[onur1064]

noldu onur ustadım neye bingo 1260 a gelmedi daha

dahada asagisi olacak

[Webster]

Kurtlar vadisini izlediniz mi?
İzleyenler bilir polatin olupte nasil dirildigini
Kasim emmi de olmemis ya la

[fon_fan]

Kurtlar vadisini izlediniz mi?
İzleyenler bilir polatin olupte nasil dirildigini
Kasim emmi de olmemis ya la

Bakan gorevi birakmali cozumu o.

[regal1]

Tsklr ustadim

Su videonun 4.30 daki hareketini yapiyorum gogus icin
Uygun mudur

https://youtu.be/KTXkR5CKwfI

üstad kullandığı direnç lastiği gereksiz uzun. dairesel direnç lastikleri. merkez vücud olarak çalışır. bu hareket tendonlar için ilk başta sakıncalı.
ayrıca vücudunda su ödemi oluşmuş. kilo diye saydığının 3 kg su su.
önden ve arkadan dairesel diren ç lastiği ile bu hareket merkezi vücud alınarak yapılması gerekir. kpıya bağladığı için bir hareketin getirisini kapı ile paylaştığının farkında değil.
dairesel direnç lastiğini ayağınıza takın elinizi dirsekten çalıtırabilirsini. daha sağlıklı video bulursam size atarım.
https://youtu.be/g6Ua7**Afzg

mümkün olduğu kadar yuvarlak dairesel lastikler kullanın