Yatırım Fonlarına, Borsa Endekslerine ve Hisselere W Bakışı-2

[Webster]

üstad kullandığı direnç lastiği gereksiz uzun. dairesel direnç lastikleri. merkez vücud olarak çalışır. bu hareket tendonlar için ilk başta sakıncalı.
ayrıca vücudunda su ödemi oluşmuş. kilo diye saydığının 3 kg su su.
önden ve arkadan dairesel diren ç lastiği ile bu hareket merkezi vücud alınarak yapılması gerekir. kpıya bağladığı için bir hareketin getirisini kapı ile paylaştığının farkında değil.
dairesel direnç lastiğini ayağınıza takın elinizi dirsekten çalıtırabilirsini. daha sağlıklı video bulursam size atarım.
https://youtu.be/g6Ua7**Afzg

mümkün olduğu kadar yuvarlak dairesel lastikler kullanın

Tsklr ustadim ama link kirik

[regal1]

üstadım bu tip direnç lastiği kullanın. hızlı sonuç bununla alınır. her hareketi bununla yapabanirsiniz.
ve en önemli 5 harekette budur.hergün demirbaş olarak bunları yapın
https://www.trendyol.com/cmt/pilates...chantId=204518
https://www.sahibinden.com/ilan/ikin...41662028/detay

[Webster]

üstadım bu tip direnç lastiği kullanın. hızlı sonuç bununla alınır. her hareketi bununla yapabanirsiniz.
ve en önemli 5 harekette budur.hergün demirbaş olarak bunları yapın
https://www.trendyol.com/cmt/pilates...chantId=204518
https://www.sahibinden.com/ilan/ikin...41662028/detay

Ustadim tsklr ama video acilmiyor

[Fuat Soylu]

Kurtlar vadisini izlediniz mi?
İzleyenler bilir polatin olupte nasil dirildigini
Kasim emmi de olmemis ya la

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[Webster]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Chiwasi serefinize kaldiriyorum ustadim

[Fuat Soylu]

Chiwasi serefinize kaldiriyorum ustadim

Çok teşekkür ederim degerli ustadim, afiyet olsun..

Inşallah siz büyük yazlığı aldiginizda forum ahalisi olarak hep birlikte karşılıklı içecegiz Chivaslari 😀😀😀

Focabeyi ve Onur üstad da rakı içsin 😀😀

[onur1064]

garip bi sekilde unlu menkul bütün tahtalarda en fazla alıcı konumunda
düsüncem unlu menkul üzerinden yurtdisindan ülkeye bi para girisi oldu .. bu para girisi hem dolari baskıladı hem de bankalara alıcı oldu
azeri , hintli veya londra üzerinden geldigi konusuluyor
unlu menkul ilk defa bu kadar alıcılı piyasada
cıkar kokusu yakında

[Foçabeyi]

İyi akşamlar inek obası!
Rakı makı yok. 2 gündün konyak içiyorum. Bugün kendi birasını pişiren bir mekana götürdüler. Uzun zamandır böyle güzel bira içmemiştim.
Yarın bizim bayinin doğum günü kutlaması var. Asıl cendere o zaman olacak. Bakalım gece yarısını görebilirsem büyük başarı.

Bu arada SPK bülteni geldi. Bakkalın sermaye azaltımı + bedellisi onaylanmış. Rüçhan gününe kadar dururum rüçhana kalmadan satmaya meyyilliyim bu sefer. İhlas ve katmerde yaptıklarını düşününce ve şimdi kilerde aynı şeyi yapıyorlar. Milleti bedelliye tövbe ettirdiler.