bireye fayda sağlamayan bilişsel bozulmalara (düşünceler, inançlar ve tutumlar gibi) odaklanır ve bunları değiştirmeye çalışır. Bireyin duygusal denge haline gelmesini ve kendi günlük yaşam problemlerini çözebilmesi için kişisel başa çıkma stratejileri geliştirmesini sağlamayı hedefler.
Bunun en etkili yolu konuşmak ve yazmak .
Günlük yaşadığım aksilikleri evde anlatmak yerine çoğu zaman buradan yazıp akşamları seanstaki stresimi atıyorum 🤪🤪🤪
hisse.net kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi
Osmanlı imparatorluğu aslında yapısı ile III Roma imparatorluğudur, efendim müslüman hadi lan tebaasinda milyonlarca hiristiyan uyrukluda vardı.
DOLAR 5 GAYME OLACAK!
Bu imza, Subat 2017 tarihine aittir!
Aslında beyin yakmak çok kolay, Portekizi örnek alalım önün Atlantik dötün Ispanya, eee... nereye gideceksin tabi ki denize...
Bizim seçenekler sonsuz bastır Iran, Mısır, Viyana, Ukrayna, Kafkaslar...
DOLAR 5 GAYME OLACAK!
Bu imza, Subat 2017 tarihine aittir!
Yer İmleri