15 yıldır sigara içip bırakan biri olarak. Defalarca sigara bırakma girişimim başarısız oldu sigara bırakma yöntemi şudur; 2 ay boyunca sarma sigara için paket sigaralarda anladığım kadarı ile nikotin daha fazla ve bağımlı yapıyor. Sarma sigaradan sonra aniden sigarayı kestim 4 ay boyunca kuruöksürük oldu sonra çigerlerim ve nefes almalarım düzeldi.
Yer İmleri