Şu an için öyle bir imkanım yok üstadım.
Kardiyo da yapacağım. Zaten 8 aydır her akşam 2 saat yürüyorum. Geçen sene u zamanlarda 116 kiloydum. Şimdi 95,5 tartıldım.
Kendime hedef koydum. Yapacağım. Göbeği komple eritip fit olacağım.
Sadece Rusça yetmeyecek yakında. İngilizce de öğrenmem lazım ki kariyerimi ilerleteyim.
Hem çok geç olmadan kendimi geliştirmem lazım. Eylül'de 34 olacağım.
Yer İmleri