formül şu: yatmadan ayakları ilk gün 10 dakika soğuk suda bekletip vücuttan tüm stresi atacan
her gün +2 dakika ekle ..10 gün sonra 30 dk rahat durmaya başlarsın
seninki kısa sürede geçmesi lazım,
birde yattığınız yerin perdelerini siyah yapın. çok karanlık ortamda uyumak lazım
gece vücut uykuda hücre onarımı yapıyor sanki, ve gelip geçiyor exzema
aşırı stresten geçmişte bendede oldu, herşeyi kafaya takardım, cahilik
şimdi dünyanın en sakin insanı oldum, hiç bir şeyi kafaya takmam
tv, dizi hiç izlemem, YT sadece şarkı/klip izelerim
Bol bol eski/yeni müzik dinle derim
Tekrardan geçmiş olsun![]()
https://m.youtube.com/watch?v=lp5RBIPtwP0
toplum olarak kafayı sıyaracağız yakında .mk
İyi geceler herkese![]()
Tebrikler arkadaşlar
geçmiş olsun başkanım acil şifalar
Mustafa Kaplan:10.153.31
Sen paraya hakim olursan istediğin yere gidersin, para sana hakim olursa o seni istediği yere götürür.
09.12.2024 PALATESİ BİST 100 Günlük Kapanış Tahmini KAPANIŞ METRE VII
0101.............: 10.301,01
Mustafa Kaplan: 10.153,31
adestim : 10.081,61
BJK Coccinella : 10.010,43
*Bozkurt ........: 9.969,31
Yer İmleri