formül şu: yatmadan ayakları ilk gün 10 dakika soğuk suda bekletip vücuttan tüm stresi atacan

her gün +2 dakika ekle ..10 gün sonra 30 dk rahat durmaya başlarsın

seninki kısa sürede geçmesi lazım,
birde yattığınız yerin perdelerini siyah yapın. çok karanlık ortamda uyumak lazım

gece vücut uykuda hücre onarımı yapıyor sanki, ve gelip geçiyor exzema

aşırı stresten geçmişte bendede oldu, herşeyi kafaya takardım, cahilik

şimdi dünyanın en sakin insanı oldum, hiç bir şeyi kafaya takmam

tv, dizi hiç izlemem, YT sadece şarkı/klip izelerim

Bol bol eski/yeni müzik dinle derim

Tekrardan geçmiş olsun

Yer İmleri