Belli bir yaş üzeri kalsiyum çok önemli kemikler için .

Onun için uygun bir şekilde elde etmenin yolu yumurta kabuğu yemekten geçer .

Peynirin sütün 10 katı oranında mevcuttur .

Bu da size hayatınıza yatırım tavsiyesi olarak gelsin