Burada doktorlar var diye biliyorum kalp atışı 70 e tansiyonu 9 a 6 ya nasıl getirebilirim acaba
Benim ki 7-8 4-5 ve 55 civari kalp atışı varda düşük olması da sıkıntı diyorlar kilo verirsen katkısı olur demişlerdi bir katkısı olmadı
Burada doktorlar var diye biliyorum kalp atışı 70 e tansiyonu 9 a 6 ya nasıl getirebilirim acaba
Benim ki 7-8 4-5 ve 55 civari kalp atışı varda düşük olması da sıkıntı diyorlar kilo verirsen katkısı olur demişlerdi bir katkısı olmadı
Düşükse tuzlu ayran iç tuzlu beslen.yuksekse tuzu azalt yada tansiyon hapı kullan.ornek tarka fort gb.zayiflamaniz sizi ideal tansiyon seviyesine uzun vadede yaklaştırır.ama düşük tansiyon varken eforlu işlerde dikkat edin bilinç kaybı bayılma vs olabilir.ytd
yaş ilerledikçe kalp atış sayısı artıyorsa tehlike.....yaşın 50 ve üstü ise 55-60 kalp atım iyi sayılır.....birde strese yol açan şeylerden hemen uzaklaşmak lazım.....kalp atım sayısının ilerki yaşlarda artmasın bir nedeni de kalp damarlarının yavaş yavaş tıkandığı akla getiriyor......
Sen af yolunu tut, bağışla, uygun olanı emret, bilgisizlere aldırış etme.
Karpuz ve Kırmızı pancar Nitrik oksit ve damar sertliğine karşı iyi.
Nitrik oksitli meyve ve sebzeleri araştırmanda fayda var.
Sabahları en az 2 bardak ılık su ile hemen güne basla.Kan sulansın.Kalp krızlerı genelde sabaha karsı susuz vucudda oluyor derler.
Vucudda yeterince su olup olmadıgını bir kontrol de Açık Sarı Idrar rengini yakalaman lazım hemen.
Yer İmleri