Bir sey kalmamis zaten, sakatat nerede o eksik kalmis, bir de bol tuz tamamdir!Originally Posted by anti panik
Başganım geçmiş olsun. Aman kendine dikkat.
Ben de 50 yi devirince tansiyon biraz yüksek çıktı.
Hemen diyetisyene gittim.
Diyetisyen tek tek hafta boyu yediklerimi sorguladı. Sorun kavrularak yapılan ağır yağlı pilavlar ve kızartılarak yapılan tüm yemekler dedi.
Günde bir bardak kefir ilave ettik menüye. Evde pilav serbest. Dışarda yenen tüm pilav ve kızartılmış yemekler (schnitzel, kadınbudu köfte, ciğer tava vb her türlü içinde tava geçenler, patates cips vs..vs.) yassahhh.!!!
Azimle beslenip tansiyonu düşüreceğim.
Borsa İstanbul grubu!
Yer İmleri