.Originally Posted by EGEDUK
@Pisyedili01.: çok geçmiþ olsun. Bol portakal vb c vitamini.
Petek bal içerisine tarçýn üstüne susam. Biraz sallýyoruz, susamlar tarçýný bala yapýþtýrýyor ve tarçýn boðaz öksürük vb yapmýyor.
Üzerine de afiyetle fýndýk fýstýk ceviz vs ile olayý üst noktaya taþýyoruz.
Önemli: tarçýn þekeri dengeleyen bir madde. Yani bal vb þekerli ürün üzerine serpin mutlaka.
Datça da mesela fýrýncýlar ekmeklere tarçýn katarlar. Datça da zaten 80 yaþýnda teyzeler, badem ve zeytin aðacýna týrmanýp hasat yapýyor. Gerisini sen düþün garii.:
Not: bu beslenmeyi ben kendim geliþtirdim.
Hergün yapmamak lazým. Çünkü bal yoðun þeker içeriyor. Diyetisyene de gitmiþtim.
Çok güzel ama gün aþýrý tüketin. Hergün fazla olur dedi.
Ve bunu 5 yýl üzeri uyguluyorum.
Kan testlerinde HDL (iyi kolestrol) olmasý gerekenden yüksek çýkýyor. Yani daha iyi.
Ýþ yeri hekimi ayný zamanda arkadaþým. Abi bunu nasýl yaptýn yaa. Þu iþin esasýný anlatýver hele ..dedi.
Özetle: geçmiþ olsun. Kendinize dikkat edin.
Yer Ýmleri