Alıntı Originally Posted by çıtak Yazıyı Oku
eskiden olsa AKBANK 48 tl'yi gördükmü dalar... direk 73'e götürürdük

şimdi hadımmı olduk ne speküle edemiyoruz kağıtları
düzenli bir şekilde spor ve egzersiz yaparak, sağlıklı beslenerek testosteron düzeyleri artırılabilir. Özellikle diyabet hastalığı, obezite ve metabolik sendromlu hastalarda yaşam tarzı değişikliği ve kilo kaybı testosteron düzeylerini artırır, Testosteron eksikliği yaşamamak için alkol ve sigara içilmemesi gerekir.

Testosteron arttıran besinler şunlardır:
BADEM. AVOKADO. YUMURTA. KÜMES HAYVANLARI.