Öksürük için Bitkisel Çözümler:
Kýþ ve öksürük hayatýn bir parçasýdýr ancak þifalý bitkiler kullanarak sadece öksürüðü tedavi etmek deðil, bir daha öksürüðe yakalanma olasýlýðýný azaltmak da mümkündür.
Öksürük için bitkisel ilaçlar mevcut semptomlarý tedavi edebilir, ayný zamanda bu tür enfeksiyonlara karþý direnci arttýrmayý ve solunum yollarýný sakin ve iltihaptan uzak tutmayý amaçlar.
Besleyici açýdan, bitkisel veya baþka türlü takviyeler, baðýþýklýk sistemini güçlü tutmada hayati bir rol oynayabilir ve ihtiyaç duyulan þeyi taze gýdalardan almanýn her zaman mümkün olmadýðýný bilmek önemlidir.
Bu, özellikle insanlarýn üst solunum yolu enfeksiyonlarýna yenik düþme olasýlýðýnýn daha yüksek olduðu kýþ aylarýnda önemlidir.
Öksürük Tedavisinde Kullanýlan Þifalý Bitkiler:
Büyük Sýðýrkuyruðu: (Verbascum Thapsus)
Büyük sýðýrkuyruðu yapraðýnýn sakinleþtirici ve yatýþtýrýcý özellikleri vardýr.
Solunum yollarýndaki mukusun giderilmesine yardýmcý olur ve özellikle kuru, sert öksürüðün olduðu trakeit gibi tahriþ ve iltihabýn mevcut olduðu göðüs rahatsýzlýklarýnda kullanýlýr.
Sýðýrkuyruðu, göðüs semptomlarýyla birlikte boðaz aðrýsýnýn olduðu durumlarda harikadýr ve boðaz aðrýsýnýn sýklýkla bronþit ve göðüs enfeksiyonunun habercisi olacaðýný unutmamak önemlidir.
Andýz Otu: (Inula helenium)
Bu bitkinin kökü solunum sistemine özeldir ve balgam söktürücüye ihtiyaç duyulan yerlerde kullanýlýr.
Andýz, ýslak öksürük ve amfizem ile birlikte kronik bronþitte olduðu gibi aþýrý mukus bulunan yerlerde endikedir.
Bu bitkideki esansiyel yað olan inülinin, tüberküloz basili de dahil olmak üzere birçok bakteriye karþý etkili olduðu da gösterilmiþtir.
Andýz otu hamilelikte ve emziren annelerde kontrendikedir.
Bozotu: (Marrubium vulgare)
Öksürük için yaygýn olarak reçete edilen bir bitki olan horehound, hafif etkili, antispazmodik bir balgam söktürücüdür.
Özellikle solunum yollarýnýn konjestif nezle hastalýklarýnda, örneðin verimsiz öksürük ve boðmaca ile akut bronþitte kullanýlýr.
Geleneksel olarak bozotu boðmacada zencefil ile birleþtirilir . Ancak boðmaca öksürüðünüz olduðundan þüpheleniyorsanýz profesyonel tavsiye ve teþhis almalýsýnýz.
Meyankökü: (Glycyrrhiza glabra)
Popüler bir bitki olan meyankökünün balgam söktürücü, yatýþtýrýcý, iltihap önleyici ve spazm önleyici etkisi vardýr.
Öksürük, göðüs þikayetleri, özellikle bronþit tedavisinde ve öksürük ilaçlarýnda rahatlatýcý bir bileþen olarak uzun bir geleneksel kullaným geçmiþine sahiptir.
Geleneksel Çin týbbýnda (TCM) meyankökü akciðerleri nemlendirir ve öksürüðü durdurur. Bu bitkideki glikozitler akciðerdeki yüzey gerilimini azaltmaya, mukusun dýþarý atýlmasýna ve tahriþin giderilmesine yardýmcý olur.
Kelebek Çiçeði: (Asclepias tuberosa)
Çok eski bir çare olan kelebek çiçeði, irritabl öksürüðü tedavi etmek için kullanýlýr ve ateþi düþürmek için terlemenin gerekli olduðu durumlarda balgam söktürücü ve terletici olarak bilinir.
Çiçek, grip ve akut bronþit gibi solunum sistemindeki enfeksiyon ve týkanýklýðýn tedavisinde kullanýlýr.
Bu bitki ayný zamanda sinir gerginliðini hafifletmek ve sindirimi teþvik etmek için de kullanýlmýþtýr.
Hamilelik sýrasýnda veya emzirme döneminde bu bitkinin kullanýmýna dikkat edilmelidir.
Karakafes Kökü: (Symphytum officinale)
Bu bitki her bitki uzmanýnýn favorisidir. Ayný zamanda daha geniþ týp çevrelerinde adaletsiz bir þekilde ele alýndý ve bazý ülkelerde planlandý. Karakafes otunda bulunan pirolizidin alkaloidleri (PA), bu bitkinin kullanýmdan kaldýrýlmasýnýn nedenidir.*
Bu bitki akciðerleri rahatlatýr ve iyileþtirir ve çay olarak veya daha iyisi kaynatma veya sývý ekstraktý olarak içilebilir. Sýðýrkuyruðu ve kaygan karaaðaç gibi karakafese de zamklý bir bitki denir ve solunum yollarýnýn iltihaplý ve tahriþ olmuþ bölgeleri üzerinde rahatlatýcý bir tabaka saðlar.
Karakafes ayrýca nezleyi göðüsten uzaklaþtýrmayý kolaylaþtýran balgam söktürücü bir etkiye sahiptir.
Öksürük otu: (Tussilago farfara)
Öksürük otu, öksürük ilacý olarak eski bir üne sahiptir. Çin týbbýnda öksürük otu binlerce yýldýr kullanýlmaktadýr ve botanik adýndan da anlaþýlacaðý üzere Tussis Latince öksürük anlamýna gelmektedir.
Karakafes gibi bu bitki de pirrolizidin alkaloidleri (PA) içerir ve bu da bu bitkinin bazý ülkelerde kullanýmýnýn durdurulmasýna neden olur.*
Bu bitki, etkili bir balgam söktürücü olarak çalýþýrken rahatlatýcý bir etkiye sahiptir; bronþit, astým ve boðmaca tedavisinde kullanýlýr.
Astým ve boðmaca tedavisi sýrasýnda saðlýk uzmanýnýzdan rehberlik almayý unutmayýn.
Kemik otu: (Eupatorium perfoliatum)
Kemik otu, plörezi kökü gibi terlemeyi uyarýr ve hafif antispazmodik etki gösterir, bu da onu derin kas aðrýlarý ve üst solunum yolu nezlesi ile birlikte ateþ ve grip için özel bir tedavi haline getirir.
Boneset'teki polisakkaritlerin ayrýca baðýþýklýk sistemini uyarýcý bir etkisi olduðu görülüyor ve bu özellikler Boneset'i tipik "sýcak ve soðuk" terlemeleri ve grip benzeri semptomlarý hafifletmek için model bir tedavi haline getiriyor.
Boneset ayrýca "kas romatizmasý" için ve hafif bir müshil ve karaciðer toniði olarak da kullanýlmýþtýr ve zayýf karaciðer fonksiyonuna baðlý kabýzlýk varlýðýnda faydalý olabilir.
Kara Kiraz: (Prunus serotina)
Amerika yerlileri asýrlar boyunca bu aðacýn kabuðunu asabi öksürüðü dindirmek için kullanmýþlardýr.
Kara kiraz asabi bir öksürüðü bastýrmak için iþe yarayacaktýr, ancak balgam söktürücü olarak da çalýþacak ve öksürüðü daha verimli hale getirerek týkalý göðüsteki nezleyi gidermeye yardýmcý olacaktýr.
*Karakafes otu ve öksürük otu bulunan pirrolizidin alkaloitleri hakkýnda bir not:
Karakafes otu içindeki pirolizidin alkaloitleri (PA) (ayrýca öksürük otu içinde bulunur) tedavi edici deðildir ve birçok gýdada bulunur ve karaciðer için tok******; ancak her bir yapraðýn 5 mg PA içerdiðini varsayarsak, insanlarýn karaciðer toksisitesi yaþamasý için günde 4,5 kg karakafes yapraðý yemesi gerekir.
Geleneksel olarak öksürük için kullanýlan diðer doðal bitkiler:
Kabalak - (Petasites hybridus)
Sarýmsak – (Allium sativum)
Hatmi Kökü – (Althea officinalis)
Kýrmýzý Karaaðaç – (Ulmus rubra)
Kekik – (Thymus vulgaris)
Ardýç – (Juniperus communis)
Kurt Ayaðý – (Lycopus europaeus)
Ýzlanda Yosunu – (Cetraria Islandica)
Pau d'Arco - (Tabebuia avellanedae)
Jamaika Kýzýlcýk – (Piscidia piscipula
Yonca – (Medicago sativa)
Ebegümeci – (Malva sylvestris)
Tatlý Fesleðen – (Ocimum basilicum)
Styrax Reçinesi – (Styrax benzoin)
Böðürtlen – (Rubus fruticosus)
Sümbül Orkidesi – (Bletilla striata)
Hepatica – (Anemon hepatica)
Balon Çiçeði – (Platycodon grandiflorus)
Havlýcan – (Alpinia officinarum)
Agrimony – (Agrimonia eupatoria)
Lovage – (Levisticum officinale)
Ökseotu – (Viscum albümü)
Andrographis – (Andrographis panikulata)
Keten tohumu – (Linum usitatissimum)
Lavanta – (Lavandula officinalis)
Keçiboynuzu – (Ceratonia siliqua)
Kekik – (Origanum vulgare)
Þekerotu – (Hierochloe odorata)
Calluna – (Calluna vulgaris)
Hodan – (Borago officinalis)
Amerikan Ginsengi – (Panax quinquefolius)
Brooklime – (Veronica beccabunga)
Bergamot – (Narenciye bergamia)
Cüce Süt Otu – (Polygala amarella)
Gök Çýbanotu - (Succisa pratensis)
Bogbean – (Menyanthes trifoliata)
Burnet Saksafon Çiçeði – (Pimpinella saxifraga)
Bülbül Otu – (Sisymbrium officinale)
Misk Maydanozu – (Myrrhis odorata)
Sinirli Otu - (Plantago major)
Ayçiçeði – (Helianthus annuus)
Senega Kökü – (Polygala senega)
Gelincik – (Papaver rhoeas)
Avokado – (Persea americana)
Semizotu – (Portulaca oleracea)
Besbaye – (Polypodium vulgare)
Öksürük Ýçin Bitkisel Ýlaç ve Bitkilerin Kullanýmý:
Öksürük için bitkisel ilaçlar nezleyi azaltacak, enfeksiyonla savaþacak, iltihaplý mukozayý yatýþtýracak ve öksürüðünüzü daha verimli hale getirecektir.
Öksürük için þifalý bitkiler asabi öksürüðü hafifletmeli, ancak göðüste mukus varsa iyileþmenizin bir parçasý olarak nezlenin atýlmasýna yardýmcý olmalýdýr.
Bitkisel preparatýnýza eklenen ekinezya gibi otlar ile Çinko ve Bioflavenoidler içeren C Vitamini içeren bir vitamin takviyesi, iyileþmenizi hýzlandýrmanýza ve daha fazla enfeksiyona karþý direnç oluþturmanýza yardýmcý olacaktýr.
Alýntý yaparak yanýtla
Yer Ýmleri