Alýntý Originally Posted by Webster Yazýyý Oku
Tum kaslarin zayif fuatim. Bir defa 7 kg ile baslanmaz baslarsan hem yakarsin hemde moralin bozulur boyle. Onemli olan suan guc degul yapacagin hareketin tarzini seklini kavramandir.
Normal sinavi bitirmeden diamond sinava gecersen haftaya birakirsin.
Once zevk almaya calis.
Yani bu isin en kotu yonunu secmissin
Kisa zamanda hizli kastansa
Uzun zamanda yavas kas yapmani tavsiye ederim
Ara verirsen kalici olur
Diger turlu bump olur ve ara verince sonersin
teþekkürler üstad.

Seninki alým fýrsatý veriyor 😀😀