Banka Mevduat faizleri ARTI PUAN/tezgah altı faiz oranları) - V

[r.lucas]

Saglikli et dgazli firinda olur.et yanmiyacak.yavas 200d de pisirip.yemek en iyisi.

Ne alakası var sn blue dudu ızgara et yemek için almış ...antrikot; biftek ızgarada yenir ...sizin dediğiniz bambaşka ..tandır olur... fırında salçalı biftek olur vsvs..

[Dudu]

Et sağlıklı besin değildir.!!!
Sen ahtapot dan şaşma.!!!
Sebze ve bitkisel proteinle.!!
Liftli besinlerle hayatını sürdür.!!!

Tuz, şeker, glikoz dan uzak dur.!!!
Bu pandemi döneminde dahada dikkat et.!!
Zencefil, zerdeçal, limon bunlarla bağışıklık sistemini güçlendir.!!
Beyaz ekmekten uzak dur.!!!
Sağlık en iyi kapitaldır.!!
Kendime masallar.!!
Masallar dünyası.!!

Ben yazacaktim sen yazmissin..
Artik kirmizi eti cok azalttim.
Arada bir beyaz et yiyorum ve haftada 2 defa balik..
Onun harici hep zebze meyve ve salata..
Gunde 2.5 Litre min su, icine zencefil, tarcin ve limon dilimleri atiyorum,,
Ekmek cok az ve kahvaltida.
Yumurta gunde 1 tane ve gezen tavuk, organik..
Tatli ve unlu mamullerden, islenmis etlerden, sarkuteri urunlerinden de uzaklastim bayagi.
Her gun bitki caylari ozellikle yesil cay ve ilik su...
Meyvenin seker orani yuksek olanlarini biraktim.

Syg,

[Dudu]

Her gun duzenli 3 ceviz 3 findik 3 bademi de ihmal etmiyorum..
Sarimsakli limon suyumu 1 kasik iciyorum..
Bu sekilde tansiyon ve kolestrolumu de kontrol altinda tutuyorum.

Syg,

[blue70]

Zevkler ve renkler tartışılmaz.isteyen nasil istiyorsa oyle pişirsin.ama ben firindan memnunum 10 yildir

[blue70]

Her gun duzenli 3 ceviz 3 findik 3 bademi de ihmal etmiyorum..
Sarimsakli limon suyumu 1 kasik iciyorum..
Bu sekilde tansiyon ve kolestrolumu de kontrol altinda tutuyorum.

Syg,

Peki raki içmiyor musun

[Dudu]

Peki raki içmiyor musun

Alkolu sifira indirdim doktor karaciger yaglanmasi 3. evre dedi diye..

Belki yazin denis levregi gelirse yanina 1 tek..

Syg,

[r.lucas]

Et sağlıklı besin değildir.!!!
Sen ahtapot dan şaşma.!!!
Sebze ve bitkisel proteinle.!!
Liftli besinlerle hayatını sürdür.!!!

Tuz, şeker, glikoz dan uzak dur.!!!
Bu pandemi döneminde dahada dikkat et.!!
Zencefil, zerdeçal, limon bunlarla bağışıklık sistemini güçlendir.!!
Beyaz ekmekten uzak dur.!!!
Sağlık en iyi kapitaldır.!!
Kendime masallar.!!
Masallar dünyası.!!

Et sağlıklı olmaz olur mu ..insanın yemesi gereken 1.gıda ettir.(balikla beraber )

[Dudu]

Et sağlıklı olmaz olur mu ..insanın yemesi gereken 1.gıda ettir.(balikla beraber )

Bizim yasimizdakilere pek lazim degil protein..
Gunde 2 yumurta ile veya 100gr et ile aliriz proteini..
Zaten basal metabolizma dusmus 1500-1600 kcal ye bu yasda..
Ne yesek kilo yapar bize..

Syg,