Alıntı Originally Posted by Webster Yazıyı Oku
Ustadim zaten diyetteyim trigliserid yuzunden
Kuruyemisten baska birsey yemiyorum
Geçmiş olsun.


Ama rafine şeker büyük tehlike.
Örneğin alkol'de şekere dönüşüyor vücutta, o yüzden onun da fazlası aşırı derecede zarar.
Valla kendimden biliyorum un, şeker kesilince yavaş yavaş 20 kilo verdim.Acayip güzel oluyor.

Kilo varsa o kilolarda gitmeli.
Ölçüm şu
Boy örneğin 170 ise kilo 65 olacak.