Yatýrým Fonlarýna, Borsa Endekslerine ve Hisselere W Bakýþý-2

[Webster]

Gunaydin canlar...
Guzel bir gun diliyorum...
Kasim emmi kemiklerin sizlasin emin mahvettin bizi

[fon_fan]

Kadife ile ilgili soyle bir seye denk geldim:

https://twitter.com/fintables/status...29207763677185

[dunya]

Günaydýn,
Saðlýklý ve kazançlý bir gün dilerim.

[regal1]

Ustadlar
Ozellikle onur trust ve regal ustadlarim
Bu isin uzmani olarak sizlere bir sorum var
Simdi bb de beslenme en onemlisidir deniyor
Lakin baktigim zaman bana uyan birsey yok
Gordumki benim sevdiklerim hep karbonhidrat
Protein deyince ivir zivir doldirmuslar
Hadi dedik yumurta yiyeyim
Tiksindim
Artik hic birsey yiyesim gelmiyor
Bu konudaki oneriniz nedir
Protein tozu almak istemiyorum bu dip nottu

lütfen þimdi verdiðim tarifi yapmadan fikir yürütmeyiniz.
Soðan insanlarýn en temel beslenme gýdalarýndan biridir.
Öyleki...
Haþlanmýþý,
kavrulmuþu,
fýrýnlanmýþý
ve çið hali
ile her türlü kýlýða giren her türlü damak tadýna hitap eden bir gýda dýr.
Farmakolojide soðandan elde edilen ekstreler hemen hemen çoðunluk ilaçlarda kullanýlmaktadýr.
Soðaný kokusundan yiyemediðimiz gibi, çeþitli birleþimlerde lezzet ortaya koyduðu halde tanýmlanamaz.
Soðana bütün arkadaþlarýnýn bu perspektiften bakmalarýný hassaten rica ediyorum.
Gelelim benim sihirli formülüme.

Tava ya tereyaðý ya da zeytin yaðýný koyuyorum.
Soðanlarý kare kare doðruyorum.
1 yumurta ile yapacaksam iki orta boy soðan
Baþlýyorum piþirmeye
öte tarafta yumurtayý çýrpýyorum.

hepsi yarým çay kaþýðý yada daha az olarak
karabiber
kimyon,
kýrmýzý biber
keçiboynuzu (un halinde)
zerdeçal
safran
kekik
iyice mixliyorum


bu arada soðanlar kendinden geçmiþ oluyorlar.
onlarý tavanýn tam ortasýna toplayýp daire biçiminde yassý bir þekilde tavanýn ortasýna alýyorum.
tavanýn kenarlarý boþ bir þekilde devamlý duracak .

yavaþ yavaþ yumurtalý takviyeli bu karýþýmý soðanlarýn üzerine döküyorum. boþ alana gitmesine müsde etmeden. bu þekilde bir taraftanda piþerek daðýlmýyor. hepsini bu þekilde döktükten sonra epey sertleþince tavanýn içinde ters çeviriyorum
BU SABAH BAÞKA BÝR ÞEY YEMÝYORUM.
NOT.: Üstadý m eðer gözünüze bir öðün için az geldiyse. Önce gözü doyurma gerekir. Bu nedenle tabaðý dolu göstermek ve mideye teselli vermek için, bol miktarda ÇÖKELEK, ya da LOR ilave edebilirsiniz.

[trust06]

Ustadlar
Ozellikle onur trust ve regal ustadlarim
Bu isin uzmani olarak sizlere bir sorum var
Simdi bb de beslenme en onemlisidir deniyor
Lakin baktigim zaman bana uyan birsey yok
Gordumki benim sevdiklerim hep karbonhidrat
Protein deyince ivir zivir doldirmuslar
Hadi dedik yumurta yiyeyim
Tiksindim
Artik hic birsey yiyesim gelmiyor
Bu konudaki oneriniz nedir
Protein tozu almak istemiyorum bu dip nottu

yulaflý yumurtalý krep yapabilirsiniz sabah için.
mikserde yulaflarý ve yumurtalarý karýþtýrýn tavada ýsýtýn krep yapýn.
üstüne de þekersiz doðal fýstýk ezmesi sürüp tüketebilirsiniz.
tatlýsýz yiyemem derseniz üzerine maksimum bir çorba kaþýðý bal ilave edebilirsiniz günlük kalori ihtiyacýnýza göre.
bu arada protein tozu ilaç deðildir, gýda takviyesidir.
peynir altý suyu tozunun yaðýnýn tuzunun alýndýðý bir maddedir.
özellikle bizim doktorlarýn protein tozu hk. bilgisi çok az.
whey protein için yabancý kaynaklarý araþtýrýn.
baþarýlar...

[trust06]

günaydýnlar bol kazançlar....

[regal1]

Bist 100 ya kardeþim,
sünepe sünepe durma,
ya çýk yada in,
%2,5 bari hareket et .
böyle kýpýrdamadan durursan kaslarýn zayýflar ona göre

[sadecegrafik]

TTE epey düþmüþ. NASDAK taki düþüþ bunu da etkiledi.